Волшебный момент нашей жизни.

  Случаются  в  жизни  счастливые  моменты. Или  минуты  неповторимого  переживания  восторга,  радости,  наслаждения, удовольствия.  Умеем  ли мы  быть  с  этими  чувствами,  или  умеем  ли  распознать  момент  неповторимого  бытия  нашей  жизни.  Бывает  всего  одна  минута  или  один  миг  счастья  или  восторга, но  именно  эта  минута  остаётся  с  нами  на  всю  жизнь. Этот  мимолётный  миг   может  стать  ресурсным  проводником  в  жизни,  когда  совсем  всё  плохо.Стоит  всего лишь  в  него  заглянуть  и  вспомнить,  оживить  воспоминание  в  моменте  здесь  и  сейчас.  

Многие  люди  испытав  хоть  раз  момент  счастья  или  миг  волшебных  переживаний  надеются,  что  он  опять  повторится. Стоит  только  дождаться  удобного  момента,  времени,  ситуации  или  обстоятельств.  Нет  он  ни  когда  не  повторится  именно  тот  момент  из  прошлого  счастья.  Не  стоит  его  ждать.  На  это  может  уйти  целая  жизнь.  Его  нужно  запомнить,  для  того,  что  бы  знать  что  счастье  есть  и  оно  может  возникнуть  в  любой  момент  нашей  жизни.  Ожидания  забирают  очень  много  эмоциональных   и  физических ресурсов. Истощая  в  поиске  вечного счастья. А  может  так  и  остаться  всего  лишь  одним  счастливым моментом  жизни,  если  самим  не  научится  взращивать  счастливые  моменты  наслаждений.

Что  же  делать,  что бы  получать  удовольствие  каждый  день?  Или  минуты  восторга или  наслаждений?  Как  научится  проживать  их  чаще,  чем  один  лишь  миг  нашей  жизни?

Я  предлагаю  начинать  с  воспоминаний.  Например  вспомнить  самый  счастливый  момент  переживаний.  Вспомнить  каждый  его  миг,  как  он  проявлялся  на  вашем  лице,  губах,  глазах,  в теле  в  руках, животе ,  в  ногах.  Оживить  ваши  мысли  и  слова.  Дать  им настоящий  момент.    И  после  того,  как  вы в вспомнили  этот  миг  вашего  счастья  в  теле,  учится  распознавать  эти  мимолётные  моменты  в  сегодняшнем  дне,  в  ситуации  сейчас,  не  давать  этим  мимолётным  переживаниям  ускользать  в  бытовые  дни. Таким  способом можно  увеличить  число  счастливых  моментов  в  вашей  жизни  от  одного  до  тысячи,  стоит  лишь  научится  распознавать  радость  в  вашем  теле. Представьте  сколько  ресурсных  состояний будет  в  вашей  жизни,  если  вы  научитесь  жить  в  них!

Эти  моменты  могут  быть  из  разных  моментов  вашей  жизни. Например  в  контакте  с  природой, любимым  человеком,с  вашим ребёнком, с новой  книгой,  или  домашним  любимцем. Привыкнуть  жить  в удовольствие   можно, важно  этот  навык  тренировать  и  быть  чувствительным  к  себе,  что  бы  уметь  различать  в пресности  жизни  удовольствия,  которые  иногда  проходят  фоном. Тогда  ресурсов  будет  больше,  жизнь  полнее,  краски  ярче!

Хочется  на  по следок  сказать  "Лови  момент"!