Отношения в паре

Отношения.

Корни этого слова уходят, как все уже догадываются, в детство, в семью, где родился и взрослел человек со всеми привитыми ему установками, ценностями, правилами и видениями на жизнь. И вот, повзрослев, он  и она,  решают быть вместе, каждый со своим опытом. Начинаются всем известные «притирки» друг к другу с определенными и вытекающими последствиями.

Итак, движение в паре в основном, бывает в двух направлениях - или вверх (идеальное развитие) или вниз,  на убывание. Возьмём второй вариант.

Ох уж эти чувства… вот всё с чего начинается! Если, например, жена  ОБИДЕЛАСЬ на мужа (что то сказал, для неё обидное), надулась как «мышь на крупу», молчит (не проговаривает  свои чувства), то  в её голову начинают лезть они - МЫСЛИ, как простите, «тараканы», со всех щелей. И, что же хочется СДЕЛАТЬ? Подойти к мужу и….При этом он, скорее всего не поймет причину  действий собственной супруги.

Обычно, если один или двое в паре не умеют/боятся/стыдятся выражать свои эмоциональные состояния, а стараются их подавить или спрятать на неопределенный срок, то когда-нибудь  настанет время, когда психическая "пружина" порвется. В таких ситуациях  выпускается из своего внутреннего состояния огромный, годами накопленный ком претензий и обид. И, тем самым, могут разрушиться отношения в семье.

Да, вполне понятно, что всё просто, скажи партнёру, что ты чувствуешь в связи с его высказыванием, и станет легче. Но это право, если его нет внутри,  надо в себе развить и довести по всей цепочке – технике. И вот, она, дорогие читатели:

Предлагаю научиться следовать простой технике:

«Чувствую» – «Думаю» – «Делаю».

Например, Алексей, ты сказал мне….от твоих слов я почувствовала такие то эмоции, в теле, на уровне живота стало очень холодно….Я подумала, что ты меня специально оскорбил/обидел…И мне хочется спрятаться/уйти/отомстить….

Часто женщина думает, что мужчина сам догадается и установит причинно-следственную связь поведения своей партнёрши. НО Нет! Не догадается!  Вы самостоятельно должны  проделать выше приведённую цепочку. Донести  партнёру свои эмоциональные состояния, телесные реакции, мысли и побуждающие желания к действию.  Обозначьте,  что для вас это очень важно, и вы  нуждаетесь в понимании и поддержке,  именно сейчас.

В жизни,  в принципе вообще всё просто или По-Рост-у. Надо лишь быть готовым, разрешить себя слышать, и  только в этом случае, можно будет внимать  другого.