Разговор о свойствах человека

Разговор о свойствах человека

Осознанность— это состояние или способность воспринимать, чувствовать и осознавать события, объекты и чувственные установки. На этом уровне определения осознанности чувственные данные могут подтверждаться наблюдателем, не требуя понимания . В более широком смысле, это состояние или качество осознавания чего-либо. В биологической психологии осознанность определяется как способность человека или животного воспринимать и познавать состояния или события. wiki http://ru.wikipedia.org/wiki/

С точки зрения осознанности тела в практических занятиях "Сакральной архитектурой тела " такое состояние возникает в результате соединения ощущения присутствия в теле и ощущения дыхания  в состоянии молитвы.

Присутствие в теле начинается с присутствия в 13 уровнях суставов .

Натали Дроэн  нам дает информацию о 13 уровнях суставов по которым мы  «проходим  внутренним зрением» вместе с дыханием. Научиться удерживать сознание (внутреннее чувственное внимание, или ,можно сказать, воспринимать ощущение) в каждом уровне суставов ,не так просто. Когда ученицы начинают заниматься, как правило , удаётся удерживать внимание только в нескольких точках . Например , при построении ног: вниманием удерживается в  центре осей стопы, затем косточки на параллельном уровне от земли ( выступающий низ костей fibula и tibua), затем колено и когда мы доходим до тазо бедренных костей у многих уже теряется , «уходит» внимание из центра стопы. А представьте себе , что это внимание или « внутреннее зрение» ,нужно удержать ясно в 13 уровнях ( как базовых точках) а затем и во всём теле !

Конечно, для этого уровня восприятия тела мы доходим постоянными тренировками сознания.Делаем упражнения уделяя этому «внимательному, осознанному дыханию» время.

Мне очень помогла в такой тренировке такая методика как випассана. Сразу скажу ,я изучала этот метод (как другие  техники ) только из любопытства и для общего развития. Приведу небольшое описание метода и ,что оказалось для меня полезным:

На 10 дней ( срок для новичков) человек выезжает в специальный лагерь . Где мужчины и женщины раздельно , в абсолютном молчании !( поверьте, за 10 дней я ни сказала ни слова) учатся осознанно дышать и наблюдать тело и свои  состояния. Вы можете подробно прочесть , например ,здесь http://vipassana.org.ua/index.php?go=Content&id=9  или  http://www.ru.dhamma.org/index.php?L=19

Мне такой курс дал многое. Прежде всего это хороший способ «навострить  сознание» Это как будто у тебя внутри появился сканер которым ты можешь проходить по телу осознавая срезы на уровне луча. Этот сканер максимально чувствителен сразу после курса и со временем немного тупится . Но инструмент уже есть :-)

Аналогичные практики я проходила также в Пуне в Индии в  медитационном лагере ОШО . Там они есть краткосрочные.

Обращаю ваше внимание на то,что випассана не имеет никакого отношения к Сакральной архитектуре тела. Это один из инструментов который помог моему личному развитию в области восприятия и осознания  своего тела. . 100 часов глубокого погружения для внутренней работы ускорили  мой путь познания работы сознания :-))

Дополнение:

Натали предлагает нам слушать  слова , разделять их на части , чтобы найти корень :

О- Со - Знание

Со-Знание

Горды́ня — непомерная гордость, заносчивость, высокомерие, эгоизм

Гордыня отличается от простой гордости тем, что ослепленный гордыней человек хвалится своими качествами перед Богом, забывая, что получил их от Него. Это самонадеянность человека, вера в то, что он все может сам и всего добивается самостоятельно, а не с помощью и по воле Бога. В гордыне человек не благодарит Бога за все то, что имеет (например слух, зрение, жизнь) и получает (например пропитание, кров, детей)  <a href="http://ru.wikipedia.org/wiki/Гордыня#cite_note-.D0.B1.D1.80.D1.8F.D0.BD.D1.87-2">википедия </a>

Го́рдость— положительно окрашенная эмоция, отражающая положительную самооценку — наличие самоуважения, чувства собственного достоинства, собственной ценности. wiki

Можно добавить , что в отличие от гордыни, человек разделяет свои заслуги с другими людьми и помнит,что его достижения Благодаря Творцу (Богу ,Высшей силе ..) и окружающим людям

Как мы выражаем гордыню в теле?

По положению головы и глаз относительно уровня горизонта.

Правильное положение головы (Сакральная архитектура тела) - когда шейные позвонки "раскрыты" (нет прогиба в линии шеи от 7го позвонка  до Атланта)  при этом скулы "смотрят "на линию горизонта и глаза смотрят на линию горизонта.(даже когда мы глаза закрываем они направленны на горизонт)

Как проявляется гордыня в положении головы?

Голова запрокидывается назад,подбородок вверх ,скулы выше линии горизонта, глаза смотрят поверх линии горизонта.Мы обычно  говорим о током положении "задирает нос" :-) Есть варианты других положений , например ,поверх горизонта смотрят только глаза и голова опущена (гордыня в сочетании с каким то более сильным свойством :-))

Продолжение следует www.sacral.com.ua

Алена Мазур