|
Разговор о свойствах человекаАвтор статьи: Мазур Алена Александровна
Разговор о свойствах человека
Осознанность— это состояние или способность воспринимать, чувствовать и осознавать события, объекты и чувственные установки. На этом уровне определения осознанности чувственные данные могут подтверждаться наблюдателем, не требуя понимания . В более широком смысле, это состояние или качество осознавания чего-либо. В биологической психологии осознанность определяется как способность человека или животного воспринимать и познавать состояния или события. wiki http://ru.wikipedia.org/wiki/ С точки зрения осознанности тела в практических занятиях "Сакральной архитектурой тела " такое состояние возникает в результате соединения ощущения присутствия в теле и ощущения дыхания в состоянии молитвы. Присутствие в теле начинается с присутствия в 13 уровнях суставов .
Натали Дроэн нам дает информацию о 13 уровнях суставов по которым мы «проходим внутренним зрением» вместе с дыханием. Научиться удерживать сознание (внутреннее чувственное внимание, или ,можно сказать, воспринимать ощущение) в каждом уровне суставов ,не так просто. Когда ученицы начинают заниматься, как правило , удаётся удерживать внимание только в нескольких точках . Например , при построении ног: вниманием удерживается в центре осей стопы, затем косточки на параллельном уровне от земли ( выступающий низ костей fibula и tibua), затем колено и когда мы доходим до тазо бедренных костей у многих уже теряется , «уходит» внимание из центра стопы. А представьте себе , что это внимание или « внутреннее зрение» ,нужно удержать ясно в 13 уровнях ( как базовых точках) а затем и во всём теле ! Конечно, для этого уровня восприятия тела мы доходим постоянными тренировками сознания.Делаем упражнения уделяя этому «внимательному, осознанному дыханию» время. Мне очень помогла в такой тренировке такая методика как випассана. Сразу скажу ,я изучала этот метод (как другие техники ) только из любопытства и для общего развития. Приведу небольшое описание метода и ,что оказалось для меня полезным: На 10 дней ( срок для новичков) человек выезжает в специальный лагерь . Где мужчины и женщины раздельно , в абсолютном молчании !( поверьте, за 10 дней я ни сказала ни слова) учатся осознанно дышать и наблюдать тело и свои состояния. Вы можете подробно прочесть , например ,здесь http://vipassana.org.ua/index.php?go=Content&id=9 или http://www.ru.dhamma.org/index.php?L=19 Мне такой курс дал многое. Прежде всего это хороший способ «навострить сознание» Это как будто у тебя внутри появился сканер которым ты можешь проходить по телу осознавая срезы на уровне луча. Этот сканер максимально чувствителен сразу после курса и со временем немного тупится . Но инструмент уже есть :-) Аналогичные практики я проходила также в Пуне в Индии в медитационном лагере ОШО . Там они есть краткосрочные. Обращаю ваше внимание на то,что випассана не имеет никакого отношения к Сакральной архитектуре тела. Это один из инструментов который помог моему личному развитию в области восприятия и осознания своего тела. . 100 часов глубокого погружения для внутренней работы ускорили мой путь познания работы сознания :-)) Дополнение: Натали предлагает нам слушать слова , разделять их на части , чтобы найти корень : О- Со - Знание Со-Знание Горды́ня — непомерная гордость, заносчивость, высокомерие, эгоизм Гордыня отличается от простой гордости тем, что ослепленный гордыней человек хвалится своими качествами перед Богом, забывая, что получил их от Него. Это самонадеянность человека, вера в то, что он все может сам и всего добивается самостоятельно, а не с помощью и по воле Бога. В гордыне человек не благодарит Бога за все то, что имеет (например слух, зрение, жизнь) и получает (например пропитание, кров, детей) <a href="http://ru.wikipedia.org/wiki/Гордыня#cite_note-.D0.B1.D1.80.D1.8F.D0.BD.D1.87-2">википедия </a> Го́рдость— положительно окрашенная эмоция, отражающая положительную самооценку — наличие самоуважения, чувства собственного достоинства, собственной ценности. wiki Можно добавить , что в отличие от гордыни, человек разделяет свои заслуги с другими людьми и помнит,что его достижения Благодаря Творцу (Богу ,Высшей силе ..) и окружающим людям Как мы выражаем гордыню в теле? По положению головы и глаз относительно уровня горизонта.
Правильное положение головы (Сакральная архитектура тела) - когда шейные позвонки "раскрыты" (нет прогиба в линии шеи от 7го позвонка до Атланта) при этом скулы "смотрят "на линию горизонта и глаза смотрят на линию горизонта.(даже когда мы глаза закрываем они направленны на горизонт) Как проявляется гордыня в положении головы? Голова запрокидывается назад,подбородок вверх ,скулы выше линии горизонта, глаза смотрят поверх линии горизонта.Мы обычно говорим о током положении "задирает нос" :-) Есть варианты других положений , например ,поверх горизонта смотрят только глаза и голова опущена (гордыня в сочетании с каким то более сильным свойством :-))
Продолжение следует www.sacral.com.ua Алена Мазур Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
Эта штука излечивает суставы в любом возрасте. Пишите рецепт:
Единственный продукт, который проникает в суставы на 100%, это
Эта штука проникает в суставы и восстанавливает хрящи даже в 82!
Кардиологи не ожидали, но эта вкуснятина очищает сосуды за ночь!
Эта штука вытягивает всю боль из колен и суставов за 3 дня!
Диалог бабушки и внучки! Такое видео вызывает смех сквозь слезы…
|
Причина диабета - нехватка магния! Чтобы снизить сахар, ешьте...
У мужчин челюсти отвалились, когда они увидели ее страстный танец
Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
1 чайная ложка на ночь и все - потенция сильнее, чем в 20 лет
Танец на выпускном взорвал сеть: смотреть без детей
При диабете можно есть всё! Сахар будет ниже 5,5, если ежедневно…
Девушка из г Колумбус опозорилась на всю Беларусь! Видео ошеломит
Женатым лучше не смотреть: танец роскошной Татьяны (видео)
|