Мне говорили, надежда умирает, но я не согласна, она до сих пор со мной

"МНЕ ГОВОРИЛИ, НАДЕЖДА УМИРАЕТ, НО Я НЕ СОГЛАСНА, ОНА ДО СИХ ПОР СО МНОЙ"

Когда мы горюем по ушедшему близкому, отношениям, утраченным ценностям, мы часто не соглашаемся с потерянным. В одной из теорий говорится, что это отрицание произошедшего. 

Но я вижу именно несогласие с произошедшим. А за несогласием я вижу надежду. Надежду не дооценивают в работе и жизни, бывает, не замечают её или говорят, что надежда напрасна. «Я не согласна с утратой - я надеюсь, что то, что у меня забрали, что потерялось, ушло, можно сохранить. Надеюсь, что то важное останется со мной».

Останется и сохранится. Когда ушёл близкий, мы не теряем отношения и их хочется сохранить, даже если физически мы больше не рядом. Можно сохранить то, что у меня как у отдельного человека было там и то, что мы считали важным, вернуть это в свою жизнь. Когда заканчиваются отношения, мы могли очень любить то, какими мы были в них или до них. Что из этого было важно? Какая я была там и что из этого важно вернуть, что приобрести? Как это влияет на меня и мою жизнь, когда я такая(такой)? 
. 
Надежда часто дружит с верой, и они вместе напоминают нам о наших ценностях и отстаивают их . Ведь нам почему-то важно надеяться и верить. А важное надежда сокровенно хранит в своих светлых руках, придавая нам сил и помогая звучать ценному, прекрасному и живому в нас.

На консультациях я часто спрашиваю, на что человек надеялся, когда пришёл ко мне, ведь он дошёл в скайп или кабинет, а не остался дома, не пошёл гулять в парк или встречаться с друзьями. Человек говорит, что все потеряно, но он здесь, значит, что-то точно сохранилось и может храниться дальше. Надежда звучит, даже если очень тихо, мы можем её услышать. 

Послушайте: 

Как вам удаётся слышать свою надежду? О чем важном в вашей жизни она говорит/поёт/шепчет? 

Например, истории о том, каким образом можно оставаться в контакте с умершими близкими, дают надежду и согревают нас, приносят утешение и чувство осмысленности жизни.

Сколько бы времени не прошло, в значимые для нас даты (годовщина смерти, день рождения, праздники), в ностальгических местах и с определёнными людьми мы особенно часто вспоминаем об ушедшем близком. Иногда ниточка связи теряется и очень хочется снова её подсветить и воссоединиться с тем, что важно.

В исследовании Сильвермэн и Никмэн (Silverman & Nickman, 1996) провели опрос 125 детей в возрасте от 6 до 17 лет, у которых умер один из родителей. Детей спрашивали о том, как они продолжают поддерживать связь с ушедшим близким. Так, удалось выявить несколько самых частых практик:
- Найти место, где близкий сейчас находится («на небесах», «в воспоминаниях», «в моем сердце»)
- Чувствовать присутствие рядом
- Обращаться к близкому (говорить с ним, ходить на кладбище, в церковь, в общие важные места)
- Вспоминать (добрые истории, слова, советы)
- Хранить принадлежащую близкому вещицу

Какие из этих практик кажутся вам поддерживающими именно для вашей жизни? Что уже вам важно делать? Как бы вы могли ещё поддерживать связь и воссоединяться с близкими и тому, что есть в этих отношениях?