Как это работает.. или размышления о чудодейственных свойствах психотерапии

Мне хотелось бы начать цикл статей, посвященных моему личному осознованию того, как работает психотерапия, какие базовые процессы там протекают, независимо от направления или метода работы психотерапевта. Это попытка разглядеть невидимую работу специалиста и разобраться, как действует это исцеляющее волшебство.

Процесс психотерапии похож на доращивание недоношенного ребенка. Все, чего не хватило для самостоятельного функционирования в жизни человека восполняется за счёт близкого контакта с психотерапевтом. В этом контакте подрастают, созревают необходимые части психики за счёт безусловного принятия человека, выдерживания его сильных, чаще отрицательных эмоций, безоценочного нахождения рядом. Так рождается доверие, чувство безопасности, что впоследствии запускает многочисленные процессы у клиента (подробнее об этом я напишу в следующей статье).

Кажется, что это немного, но мне думается, что это база для обретения своей самости, своей силы. Когда ты чувствуешь, что с тобой все в порядке, что то, что ты чувствуешь, имеет право быть, что ты хорош сам по себе без чьего-либо мнения и оценки, то со временем ты начинаешь опираться уже на себя, появляется ресурс справляться самому с тем, что раньше казалось невывозимым без поддержки другого.

И важно отследить этот момент, когда ты готов уже сам разбираться со своей жизнью, но ещё есть так много невысказанного и неразобранного, что это тебя тормозит и оставляет в терапии: "Как же я смогу сам?". Но ведь задача психотерапии как раз и заключается, на мой взгляд, в том, чтобы человек научился сам разрешать свои вопросы и быть опорой самому себе. И как только появляется такая уверенность - отправиться в одиночное плавание закреплять полученные навыки.

Все то же самое делает родитель рядом с ребенком. Сначала он рядом всецело, а потом начинает постепенно и бережно отпускать, пока не отпустит окончательно. Проблема состоит в том, что дети так мало получают принятия в детстве и что родители не отпускают их уже будучи во взрослой жизни.