Пассивная агрессия

Практически каждый человек в своей жизни, так или иначе, сталкивается c агрессией. Агрессия бывает разной: прямой или косвенной (пассивная агрессия), конструктивной или деструктивной, направленной во вне на раздражающий объект или на себя (аутоагрессия).

Человек , который стоит перед выбором снизить собственное напряжение внутри и оправдать ожидание окружающих по отношению к нему людей, чаще всего выбирает выразить агрессию пассивно. Это своего рода компромисс между «я хочу» и «я должен».

Как проявляется пассивная агрессия в отношениях

Любое проявление агрессии — это способ выразить свое недовольство и раздражение. Являясь защитным механизмом, агрессия присуща всем людям без исключения. Однако зачастую она переходит в скрытую форму и бывает направлена на самых близких людей. Такие её проявления, особенно в семейных отношениях, являются самыми разрушительными. «Скрытность» агрессии состоит в том, что она выражается в социально приемлемой форме.

Чаще всего скрытого агрессора можно узнать по следующим признакам:

1)Постоянная критика и ворчание;

2)Сарказм и ирония;

3)Шантаж и манипуляция;

4)Избегание и игнорирование;

Причины скрытой агрессии

Самыми частыми причинами пассивно-агрессивных действий могут быть:

1)Отсутствие доверия

Не всегда это зависит от партнёра, зачастую это следствие детской травмы — не сложившаяся эмоциональная связь с близкими людьми может в будущем вылиться в то, что уже взрослый человек, начиная отношения, инстинктивно отталкивает от себя другого человека, опасаясь страданий.

2)Неспособность открыто выразить свои чувства

Навык социального взаимодействия тоже формируется в раннем детстве, и если родители не позволяли своему ребёнку выражать недовольство, грусть, или же сами вели себя скрыто-агрессивно — именно это стало причиной подобного поведения во взрослом возрасте.

3)Неуверенность в себе

С детства заложенное ожидание критики в свой адрес со стороны самых близких людей — родителей — оставляет след на всю жизнь.

Как жить с агрессором

Обычно проявления пассивной агрессии вызывают раздражение и желание устроить скандал. Не стоит перенимать его поведение, напротив — необходимо говорить открыто о своих чувствах, ведь откровенность в отношениях — это возможность построить прочную связь с близким человеком, или же закончить заранее обреченные отношения. Сталкиваясь с агрессивным поведением в свой адрес, необходимо помнить, что это — механизм защиты. Только относясь к агрессору с уважением, будучи с ним честным и открытым можно помочь ему уйти с позиции жертвы и построить гармоничные отношения.