Пассивная агрессия

Я уже не раз писала о том, как важно проживать свои чувства, и что непережитые до конца, они не исчезают, а просто прорываются в другой форме. Одна из таких форм - это пассивная агрессия.

Выражаться она может по-разному:

1. Невербально Так например, человек, который всем видом показывает своё недовольство, обиду, но на вопросы о том, что с ним, сквозь зубы отвечает, что все в порядке. Близкие вынуждены ломать голову, в чем они провинились, чем вызвали недовольство.

2. Сарказм Колкие шутки, едкие комментарии часто используются для проявления агрессии в социально приемлемой форме.

3. Игнорирование - можно сказать наказание "молчанием", бойкот. Например, мама ведет себя холодно и отстраненно в отношении ребенка, который провинился. Переживается ребенком это очень тяжело, легче спровоцировать открытый конфликт, чем находиться в такой ситуации неопределенности.

4. Обесценивание. Обесценить можно успехи, чувства другого человека, даже действия. Например, приходит свекровь в гости к детям и хватается за тряпку, хотя невестка только что вымыла пол.

5. Невыполненные обещания, саботаж. Бывает, что человек не хотел соглашаться на просьбу, но не смог сказать "нет". В итоге обещанное не делает, откладывает на последний момент или делает плохо.

Такие формы взаимодействия — это следствие невыраженной агрессии и накопленных обид.

Отследить пассивную агрессию сложно. Сигналом может являться дискомфорт, чувство вины, раздражение в казалось бы безобидных ситуациях. Иногда ещё говорят "вроде ничего такого плохого не делает, а после разговора чувствуешь себя очень плохо, может он/она энергетический вампир?".

Если удается отследить конкретное действие и указать на пассивную агрессию, то обычно ответная реакция: "да это ерунда, чего ты накручиваешь", "ты все неправильно понял, я совсем другое имел ввиду", "ты что шуток не понимаешь?", "ты слишком ранимый, не принимай все так близко к сердцу!".

Проблема в том, что тот кто действует таким образом, зачастую не осознает своих мотивов. Как я уже писала, злость вытесняется из сознания, и прорывается вот в такой форме. Человек может искренне думать, что он просто пошутил и ничего не имел ввиду.

Все мы время от времени пассивно агрессивны. Кто не отпускал ни разу колкой шутки? Проблемы начинаются тогда, когда пассивной агрессии в отношениях становится много. С одной стороны она незаметно отравляет отношения, с другой - проблемы не решаются, потому что нет открытого разговора о том, что не устраивает.

А как у вас? Сталкиваетесь с пассивной агрессией? Замечаете ли за собой?