Как дальше жить, Миома?

Ничего не предвещало беды, обычный медосмотр у гинеколога, полное отсутствие жалоб (ну кто станет обращать внимание на тянущие боли внизу живота перед этими днями?) и неприятный диагноз – миома.

Мне 40 лет, успешная бизнес-вумен, красивая и ухоженная женщина, мать и жена. Да, отношения утратили остроту, сын-подросток ушел в свой виртуальный мир, а я осталась один на один с ночными отчетами и жестким планом на завтра.

Слез и жалости к себе не было, они давно ушли и перегорели. Пришло четкое понимание - становлюсь мужиком, добытчиком в семье, надсмотрщиком и запрещальщиком для сына и кем-то совсем не понятным для мужа.

Где в этой гонке за финансовым успехом я успела потерять себя? Еще 3 года назад мы вместе ездили на пикники, пекли картошку, я доверчиво прижималась к мужу и верила, что в любых неурядицах он вынесет, справиться поддержит. Но сейчас пришло время поддерживать его. Почти 2 года я поддерживала, помогала и вдохновляла, а потом впряглась в бизнес и потащила все на себе. Сейчас работа мужа – это увлечение для души, для услады тела зарабатываю я.

Мои подруги куда-то тоже разлетелись, осталась работа, вместо любимой подружки, мужа и прочих развлечений. Да, есть спортзал, как необходимость держать тело в тонусе, есть салон красоты, по той же причине, но где удовольствия для себя лично?

Вместо удовольствий выросла она – миома. Мой здравый смысл и знания психологии помогли увидеть собственное обесценивание мужа, его желаний и стремлений. Следом за ним пришло обесценивание себя и своих желаний. Я потеряла свое убежище покоя, потеряла себя как женщина.

Что делать? Где искать тех, кто может помочь? Наверное пришло время учиться слушать себя, реагировать на истинные желания, заново учиться доверять мужу и знакомиться с взрослым сыном, принимая его индивидуальность и выбор.

Когда-то прочитала про принцип сита: стань ситом, пропускай все эмоции через себя, не принимая и не задерживая внутри. Пришло время нарабатывать новый навык, вспомнить о себе и своих истинных желаниях. Буду открывать себя заново. Здравствуй новаЯ Я.

Миома - это доброкачественное образование в теле матки, основной причиной его появления является гормональный сбой. Бешеный ритм жизни и психоэмоциональные нагрузки становятся причиной этого сбоя, который ,в свою очередь, приводит к функциональным нарушениям в организме и развитию заболевания. Порочный круг, выбраться из которого очень сложно.

Добавим сюда гиподинамию, нарушения питания, в сторону перебора углеводов и нерегулярных перекусов, стресс, который стал естественным спутником современного взрослого человека и получаем печальную картину - проблемы со здоровьем. Да, не у каждой женщины есть миома, но это заболевание все чаще стало встречаться в медицинской карте женщин.

Простые правила, которые помогут сохранить женское здоровье:

- регулярные медицинские осмотры, особенно если Вам 35+;

- регулярные физические нагрузки, направленые на улучшение кровообращения в органах малого таза ( йога, наклоны, приседания, дыхание животом...);

- практики расслабления (медитации, танци, встречи с друзьями, бассейн, массаж...);

- управление эмоциями: осознание их и экологичное выпускание из тела. Принцип сита;

- обретения навыка прощения и принятия (себя, своих родных, близких...)

Если Вы хотите узнать, глубинные причины, которые влияют на #женское_здоровье, приглашаю Вас на трансформационную игру #Психосоматика. Игра "Психосоматика" дает не только ответы на вопросы о подавленных эмоциях, вытесненных желаниях и забытых обещаниях, но и помогает разработать индивидуальный план исцеления