Про отражение в психотерапии

Зеркало — удивительный предмет. Оно возвращает нам наш облик, давая возможность себя увидеть. Это называется отражением. Хорошее прямое зеркало отражает только то, что есть и ничего не добавляет от себя. Все добавления — дело рук (простите, извилин) мозга. 

Мы можем использовать зеркало, чтобы оглядеть себя полностью или чтобы рассмотреть одну деталь. Но оно отражает все, что попадает в его поле. Полностью встав перед зеркалом, нельзя отразиться частично. 

И, разумеется, нам не всегда нравится то, что отразилось. Например, новые морщины или синяки под глазами. Но мы не пытаемся спорить с зеркалом, зная что оно объективно. Вместо этого, работаем не с отражением, а с отражаемым. 

Как ни странно, все это справедливо и для психотерапии. Отражение клиента психологом — важнейший источник информации. Не стоит путать с отзеркаливанием позы. Отражение — это не единичный прием, а основа. 

Хороший терапевт — прежде всего, хорошее зеркало. Ему не надо быть гениальным. Достаточно быть наблюдательным. И не обязательно быть во всем осведомленным. Важнее оставаться безоценочным. Отражать то, что есть. Без интерпретаций. Без названий. Без предложений по улучшению. 

В чем ценность этого? Разве суть психотерапии не в том, что всезнающий психолог дает хорошие рабочие советы? Не в «улучшайзинге» под мудрым руководством? 

Нет. Эти иллюзии необыкновенно живучи. Вероятно потому, что желание людей знать «как правильно» неискоренимо. Но тот, кто осмеливается пройти дальше, понимает, что изучать себя полезнее, чем неистово изменять. 

Подлинные жизненные изменения — это не лифт, который можно вызвать на свой этаж. Они начинаются сами, когда человек узнает себя и принимает ответственность за то, что есть. А узнать себя можно, отразившись в контакте. 

Напрашивается пример. А вот и он. 

Клиент — успешная молодая женщина. Стрижка, макияж, маникюр, дорогой парфюм, модные аксессуары. Голос бодрый, взгляд прямой. Работа в хорошей компании на ответственной руководящей позиции. 

Клиент: Почему все вокруг такие равнодушные? Мне никто не помогает. Все на мне. И дома и на работе. Я устала все на себе тащить, я не ломовая лошадь. Долго это будет продолжаться?! 
Психолог: А как вы просите о помощи? 
К: Я никогда ни о чем не прошу. Я все привыкла делать сама. Но никто даже и не догадывается, ни разу не подумал о том, что мне нужно помочь! Представляете? 
П: Ну, честно говоря, по вам догадаться сложно. Вы выглядите уверенно и успешно. Прекрасно осведомлены. К тому же, ни о чем никогда не просите. Глядя на вас, не приходит в голову, что вы нуждаетесь в помощи. 

Это не толкование, не объяснение. Это пока только отражение. Но оно дает клиенту возможность посмотреть на себя со стороны и понять важное про свой способ строить отношения. Так высвечивается разница между тем, что мы думаем о себе и тем, что есть на самом деле. И тогда уже становится понятно, что и как менять. А, главное, зачем. 

Однако, не все отражения одинаково полезны. Психолог — профессиональный отражатель. Благодаря своей глубокой личной проработанности. Стоит об этом помнить. 
Только хорошо зная себя, можно отличать чистое впечатление от искаженного личными особенностями. Так что психологи регулярно «лечатся». Хороший врач содержит инструменты в чистоте. А психолог работает собой. Поэтому, личную терапию должны проходить все, независимо от стажа и опыта. 

А без этого условия человек будет «отражать» не вас, а свое отношение. Искажать, преломлять. Хороший друг сделает это через призму любви и смажет «неудобное». Завистник сделает акцент на негативном. Так что, мы живем в самом настоящем королевстве кривых зеркал. Где прямые получают специальное образование.