Дружелюбное зеркало или как научиться уважать себя...

Автор статьи: Таюрская Татьяна
Как часто вы обзываете себя последними словами?

И что именно подвергается критики больше всего в себе?

Меня всегда удивляет то, что я слышу от своих клиентов:

- Я такая дура!

- Нет, ну надо же было такой идиоткой родиться!

- Я такая никчемная...

- У меня ни чего в жизни не выходит!

- От меня ни какого толка...

- Бестолковая дура...

И еще много-много всякого... Кто-то начинает с этого свой день и живет так постоянно. Не удивительно, что у этого человека так много неудач, проблем и печали.

Но порой происходит странная метаморфоза, которую, кстати, клиенты сами не замечают, когда кто - то посторонний говорит им те же самые фразы о них, которые они говорили сами себе (вторит эхом), человека разбирает праведный гнев или обида.

- Он обо мне так сказал! Да как он смел! На каком основании? Все это не правда, я не такая...

Как же это так получается? Человек сам о себе может говорить плохо и считает это заслуженным, правдивым и честным по отношению к самому себе. При этом та же самая фраза из уст другого человека звучит как попрание чести и достоинства, воспринимается как несправедливость по отношению к нам? И за что, человек сам себя так часто унижает в своих собственных глазах?

Этот странный переход внешних оскорблений слышимых с детства по отношению к нам, застрял у нас где то глубоко, стал определяющим в нашей личности, в оценки себя в отношении обстоятельств жизни. И вроде бы каждый из нас, став взрослым, умным и образованным человеком знает, что идеала в жизни нет, идеальных решений тоже, все ошибаются и это нормально, но мы продолжаем оскорблять себя...

Что же с этим «добром-наследством» делать?

Можно сделать следующее.

Каждое утро подходя к зеркалу говорите себе что- либо указывая на себя указательным пальцем и глядя себе в глаза.

Например:

- Сегодня солнечный летний день и ты молодец, сегодняшний день будет на редкость успешным!

- У тебя красивые глаза и ты прекрасно выглядишь!

- В твоей жизни было много проблем в прошлом и поэтому, ты сможешь справиться с любой проблемой сегодня, тебе стыдно бояться проблем!

- Ты получила хорошее образование и поэтому ты справишься!

 

С 1 по 10 июня я провожу бесплатные консультации для пользователей и гостей сайта.

 

P.S. Если не получается справиться самостоятельно, обращайтесь за помощью:

 Пожалуйста, нажмите "сказать спасибо", если статья Вам понравилась. А если еще и полезна - поделитесь с друзьями в социальных сетях.

 ЛС в ВК - https://vk.com/id250968249

 



Просмотров: 415
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Живи каждый день так, будто это последний день в твоей жизни
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Выносить из себя так же нормально, как и держать в себе (про этику самораскрытия психотерапевта)
  • Как перестать хотеть от себя слишком много. Или ещё раз про неуверенность в себе
  • Как помочь себе? Из серии начни с себя или помоги себе сам.
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • От себя не убежишь (пост о том, как мы прячемся от себя в семье и что из этого выходит)
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • Что со мной не так? Или как я себя оцениваю
  • Обида-Вина. Как перестать "играть в отношения"? Начни с себя или помоги себе сам.
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Вот что с нами происходит: не много о кризисах в жизни человека
  • Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо?
  • Памятка: как помочь себе, если кажется, что все плохо
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Никто меня не знает так как я себя не знаю
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Как вернуть радость жизни, если вы чувствуете, что потеряли себя.
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?
  • Как полюбить себя, если пока еще не за что?
  • Как понять, что именно в моей жизни не так?
  • Почему я это съела, или что заставило меня так поступить?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь