Фигура моей мечты. Часть 1. Для всех.

Глава 1. Для всех

                        Как мне нравятся моя тонкая талия,
плоский живот и стройные ноги.
Но как же я ненавижу жир,
который всё это скрывает!
Из телевизионной рекламы

Если слова из телерекламы хотя бы отчасти созвучны вашим мыслям, то эта статья для вас. По подсчётам специалистов, каждый третий россиянин имеет лишний вес (т.е. примерно 33 %). Правда, есть страны, где ситуация ещё хуже, например в Германии люди с избыточной массой тела составляют около 50% населения, в США и Англии - 45-46%, во Франции, Италии, Испании - более 40%. И только в Японии всего 16%, но мы уже привыкли, что японцы во многих вопросах опе­режают другие страны. Так что, судя по цифрам, можно считать, что мы «очень даже ничего». В общей массе стройнее французов, которые традиционно считаются «утончёнными» во всех смыслах этого слова. Но вот только при взгляде на наших сооте­чественников возникают определённые сомнения в точности данной ста­тистики. Возможно, это связано с не­достаточной диагностикой ожирения в России. Ведь Россия представлена не только столичными городами с их фитнес-центрами и супермаркетами, где на любом продукте указана калорийность. Часть населения живёт в глубинке, и женщина, имеющая 10-15 лишних килограммов, считается «нормальной» или, в крайнем случае, «пикантно-пышной». Она и не думает торопиться к врачу для диагностики и лечения ожирения. А детей в некоторых семьях до сих пор перекармливают, прививая им неправильные пищевые привычки, считая, что здоровый ребёнок - это пухлый, краснощёкий крепыш.

Надежда есть

Однако с каждым годом всё больше людей начинают задумываться о своём лишнем весе. Конечно, основную просветительскую работу в этом плане должны бы осуществлять врачи и другие медицинские работники, ведь количество лишних килограм­мов обратно пропорционально уровню здоровья и количеству прожитых лет. Ожирение является фактором риска развития таких заболеваний, как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, артрозы, желчекаменная болезнь, сахарный диабет 2-го типа.

Но врачам просто физически не хватает времени читать лекции о правильном сбалансированном питании каждому пациенту, пришедшему на приём. И тут на помощь приходит реклама. Да-да, реклама, которая всех так раздражает и нервирует. С глянцевых страниц журналов и рекламных плакатов на нас смотрят суперстройные длинноногие дивы. А телевизионные рекламные ролики бесчисленных шампуней, помад, соков и даже мороженого и шоколадок являются скрытой рекламой красивых стройных тел. Тем не менее рекламные кампании проводятся не для того, чтобы обезопасить нас с вами от атеросклероза и сахарного диабета, а для повышения продаж предлагаемой продукции.

Но ведь для нас главное - результат: мы видим красивых людей в рекламе и хотим быть такими же, пусть неосознанно, на уровне подсознания, но ведь хотим! Так что спасибо рекламе за мотивацию.

И вот мы бежим к зеркалу, смотрим в него и созерцаем, как правило, сов­сем не то, что хотели: талия расплы­лась, бёдра слишком округлились, второй подбородок предательски отвис. Мы понимаем, что надо сроч­но что-то делать. Но вот что? Какую выбрать диету: французскую или модную сейчас кремлёвскую (она же белковая, она же лужковская, она же очковая), а может, по Мантиньяку, по Шелтону, по группе крови, а может, вообще не есть или не есть сладкое и хлеб? А может, сбегать в аптеку и купить «чудо-таблеки» для похудения или выписать какие-нибудь массажёры или резиновые пояса и трусы, и тогда, по обещаниям «специалистов», можно есть всё, ни в чём себя не ограничивая, - подозрительно как-то, но заманчиво. А может, начать пить слабительные таблетки, или пройти курс клизм, или вообще прооперироваться и уменьшить объём желудка? Вариантов много, голова идёт кругом, надо сесть, всё обдумать" и перекусить, может, проблема ре­шится сама собой...

На этом этапе наиболее слабые сходят с дистанции и просто меньше стараются разглядывать себя в зеркало. Этим людям можно прекратить читать статью.

 Тем, кто не желает сходить с дистанции в марафоне стройности предлагаю вторую часть статьи.