Биполярное расстройство и отношения

Когда у вас серьезное психическое заболевание, такое как биполярное расстройство, навигация в отношениях может быть трудной. Мало того, что трудно преодолеть самоограничивающие факторы, которые могут накладывать на себя те, кто страдает биполярным расстройством, но также трудно преодолеть ограничения, которые могут накладываться внешне на человека с биполярным расстройством. Это проблемы, которые невозможно решить, но люди с биполярным расстройством могут иметь социальные и интимные отношения, и, более того, это может даже улучшить их психическое здоровье.

Внутренняя борьба людей с биполярными отношениями

Если у вас очень серьезное заболевание, требующее ежедневного ухода, это влияет на вашу способность устанавливать связи с другими людьми. Это утверждение очевидно для многих, но мало кто задумывается об этом через призму психически больного человека.

Первое, что может бросить вызов человеку с биполярным расстройством для создания отношений, - это самостигматизация (или интернализованная стигма), ведущая к самосозданной изоляции. Само-стигма - это когда человек усваивает негативные сообщения, которые он или она получает о людях с психическими заболеваниями. Это состояние, в котором люди плохо относятся к себе и имеют низкую самооценку, потому что сообщения общества о биполярном расстройстве и других психических заболеваниях имеют тенденцию быть настолько уничижительными. Когда человек чувствует себя плохо по отношению к себе, может быть очень трудно установить связь с другими. Таким образом, люди с биполярным расстройством могут избегать отношений просто потому, что они не чувствуют себя достаточно хорошо для других людей. Иногда эти чувства даже появляются быстро и заставляют людей с психическими заболеваниями отталкивать других в существующих отношениях. Это может привести к социальной изоляции.

Второе, что может повлиять на способность человека с биполярным расстройством иметь отношения, это рутина. Люди с психическими заболеваниями могут в значительной степени полагаться на рутину хорошего самочувствия. Это может означать, что вы ложитесь спать рано, спите дольше, чем обычно, точно планируете прием пищи, не можете пропустить упражнения и многое другое. Строгий график, содержащий многие из этих компонентов, может заставить человека с биполярным расстройством отказаться от ночных собраний, вечеринок, мест, где подают алкоголь, и других событий, которые не вписываются в его или ее расписание.

Также важно помнить, что симптомы расстройства настроения - неконтролируемые периоды серьезных изменений настроения - также могут вызывать разрывы, временные или долгосрочные, в отношениях.

Внешняя борьба отношений и биполярное расстройство

Более того, не только некоторые люди с биполярным расстройством чувствуют себя плохо из-за негативных социальных сообщений о психическом заболевании, но другие могут чувствовать, что люди с биполярным расстройством также меньше, чем они. Распространенные сообщения о людях с биполярным расстройством включают в себя:

• Людям с биполярным расстройством нельзя доверять.
• Люди с биполярным расстройством не могут быть сексуально верными.
• Люди с биполярным расстройством жестоки или опасны.
• Люди с биполярным расстройством непредсказуемы.
• Люди с биполярным расстройством манипулятивны.
• Люди с биполярным расстройством не могут контролировать свой гнев.
  
  

Эти сообщения и многие другие могут заставить людей воспринимать людей с биполярным расстройством как непригодные для отношений любого типа. Эти мифы ставят стену между людьми с биполярным расстройством и другими. Это может привести к:

• Принудительная изоляция от групп сверстников.
• Отказ от отношений после обнаружения диагноза биполярного расстройства.
• Каждую проблему в отношениях обвиняют в биполярном расстройстве.
• Социальное давление не должно быть в отношениях с человеком с биполярным расстройством.
• Дискриминация в отношении лиц с биполярным расстройством.
• Жестокое обращение с людьми с биполярным расстройством.

Таким образом, люди с биполярным расстройством сталкиваются не только с плохим самочувствием, но и с предрассудками других людей в отношении них. В этой среде неудивительно, что людям с биполярным расстройством трудно найти отношения.

Преимущества отношений для людей с биполярным расстройством

Тем не менее, это не означает, что люди с биполярным расстройством не хотят отношений. Многие с биполярным расстройством хотят социальных связей с другими.

Кроме того, приложить усилия в отношениях, безусловно, полезно для здоровья человека. Социальные отношения известны как защитные факторы, когда речь идет о здоровье. Фактически, исследования фактически показывают повышенный риск смерти среди тех, у кого мало социальных отношений. Одно исследование показало, что «более низкий уровень социальной вовлеченности и социальной поддержки увеличил относительную частоту попыток самоубийства». Как кратковременные, так и долгосрочные последствия отношений ощущаются на психическом здоровье, поведении в отношении здоровья и физическом здоровье.

Так что же делать человеку с биполярным расстройством в отношениях?

Нелегко преодолеть препятствия в отношениях, возникающие у людей с биполярным расстройством.

Главное, что нужно помнить, это не обобщать, и что людей с биполярным расстройством нельзя оценивать как группу больше, чем любую другую группу. У одного человека с биполярным расстройством могут быть проблемы с контролем его или ее гнева, но это не означает, что все с биполярным расстройством делают. Один человек с биполярным расстройством может иметь ряд отношений, в которых он или она причиняет боль другому человеку, но, конечно, не все люди с биполярным расстройством имеют. Внедрение идеи о том, что вы будете вредить другим из-за психического заболевания, является просто ложным и побеждающим, так же как и представление о том, что кто-то с диагнозом биполярного расстройства причинит вам боль просто из-за заболевания.

Никто не может предположить, что больные раком создают некачественные социальные связи из-за своей болезни, и никто не должен предполагать, что это также может быть связано с психическим заболеванием.