Суть жизни в зависимости (любовная, алкоголизм, трудоголизм и др)

Если посмотреть на суть любой зависимости, то главная причина

как химических: алкоголь, наркотики, курение

так и не химических: любовная, сексуальная, трудоголизм, шопоголизм, сектанство, компьютерная и др

будет все же не доступность веществ или стечение обстоятельств, или даже транслируемое обществом «они от этого кайфуют и им плевать на все, им нужно воспитывать силу воли и нравственность». Это все , конечно, имеет место быть. Но не это основа.

ОСНОВА:

страдание

страдание , из-за отсутствия навыков саморегуляции , в одной из четырёх аспектов жизни у человека, с которым он другим способом справится не может:

1. Чувства

2. Самооценка

3. Человеческие взаимооотношения

4. Забота о себе

Если говорить простым языком, то или все четыре аспекта или один из них очень сложен, порой невыносим в жизни человека. Человек не знает способов как управлять своими чувствами, как стабилизировать свою самооценку (любить и уважать себя не научили родители и Сам не учится, отношениЯ строить не умеет, заботится о себе в полной мере конструктивно не способен) и зависимость становится тем звеном, которое помогает справится с этими страданиями. Уйти в иллюзию благополучия хотя бы на миг. Но , к сожалению,со временем становится понятно. Что этот способ мало того, что не работает, так ещё и разрушает и человека и его жизнь ещё сильнее. А объекта зависимости, чтобы хотя бы выживать, с каждым разом необходимо все больше и больше....

Что с этим делать?

1. Захотеть жить по-другому. К сожалению, пока вам не станет совсем плохо от вашей зависимости - вы вряд ли это поймёте.

2. Начать терапию. Терапия зависимости и созависимости достаточно длительная, так как в процессе ее вам необходимо психологически повзрослеть, принять и начать уважать и любить себя, перестроить сценарий заложенный с детства, проработать травмы, научиться по-другому реагировать на различные жизненные задачи, научиться быть в реальности и получать от неё удовлетворение.

возможен и самостоятельный путь, но только частичный. Который возможно реализовать через практику реализованную от чтения книг и изучения онлайн-курсов:

1. Школа уверенности в себе

2. Школа семейного благополучия

первый урок

Спасибо за ваше внимание, буду признательна за конструктивную обратную связь.