Когда стоит выбрать помощь психолога

Когда стоит выбрать помощь психолога

КОГДА СТОИТ ВЫБРАТЬ ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА

Когда необходимо сделать выбор, а вы его не делаете, - это тоже выбор (У. Джеймс)

Иногда бывают моменты, когда нам не хватает собственных сил, чтобы разрешить трудности. Редко случается, что мы совсем не справляемся с жизненной ситуацией, тяжёлыми переживаниями или какими-то катастрофами, происходящими в нашей жизни. Так или иначе мы находим в себе силы и ресурсы жить дальше, приспосабливаться к новым условиям, пересматривать собственные ценности и представления о своей жизни и о себе. 

Мы балансируем как канатоходцы, замираем, ищем равновесие и продолжаем свой путь. Бывает так, что справляясь, мы платим слишком большую цену – время нашей жизни, чтобы пережить то количество боли и страданий, которые мы испытываем (кому-то требуется меньше времени, кому-то больше, а кому-то нужна вся жизнь, чтобы удержать себя в равновесном состоянии). Так же наши переживания могут трансформироваться в телесные симптомы – болевые ощущения и даже соматические заболевания,  в которые прячется душевная боль. Кроме того мы тратим очень много сил и энергии, которых уже не хватает для того, чтобы оставаться социально-активными супругами, родителями, друзьями, работниками и т.д.

Последствиями всего этого могут стать – отсутствие вдохновения и веры в себя; беспокойство и тревога наших близких за нас и многие другие. И чтобы предотвратить эти ненужные жертвы и  сэкономить время своей жизни на что-то более важное имеет смысл обратиться за помощью к специалисту – профессиональному психологу или психотерапевту.

Это стоит сделать в таких случаях, когда:

• Вы перестаете понимать, что чувствуете и чего хотите на протяжении продолжительного времени;

• Вы ощущаете растерянность и неудовлетворенность;

• Вы чувствуете беспомощность и, кажется, нет сил справляться с жизненными трудностями;

• Вы чувствуете скуку и апатию, ничего не радует и все кажется бесцветным и бессмысленным;

• нет желания жить;

• Вы вдруг замечаете, что появилось сильные чувство гнева, раздражительности и др. чувства, которые стали переноситься тяжелее и длительнее;

• случились какие-то травматические ситуации – смерть, развод, насилие, тяжелое заболевание и т.п.. Это могут быть также такие ситуации, как беременность, рождение ребенка или переезд, если в связи с этим Вы сталкиваетесь с неожиданными переживаниями и испытываете дискомфорт;

• Вы долго и мучительно принимаете решение и, кажется, что вариантов нет и есть только один выбор, или наоборот их слишком много и, вы не знаете, что подойдет именно Вам;

• Вы осознаете причины ваших трудностей, но ничего не предпринимаете, чтобы изменить ситуацию;

• Вы испытываете различные трудности и проблемы в ситуациях общения, взаимодействия с другими людьми (близкими, детьми и т.д.);

• есть какие- то телесные симптомы или психосоматические заболевания (например, нейродермит, вегетососудистая дистония, синдром хронической усталости и др.);

• кто-то из ваших близких страдает или находится в каких-то сложных жизненных обстоятельствах; и при этом ничего не предпринимает и не обращается за помощью. Вы можете обратиться к психологу, чтобы облегчить свое состояние и найти новые ресурсы и возможности, чтобы помочь вашему близкому или помочь себе – принять его выбор;

• Вы испытываете ощущение, что «что-то не так» и у вас есть желание поменять свою жизнь к лучшему;.

Наверное, есть еще много поводов пойти к психологу, как и много причин не ходить. И здорово, что у каждого из нас есть возможность выбора.

                     



Просмотров: 451
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • «Я ем не для того, чтобы есть, я ем для того, чтобы выжить».
  • Любовь нельзя заесть "Я ем, чтобы жить или живу, чтобы есть"
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Изобилие это когда всё есть и даже немножко больше, а лучше много про запас.
  • Чтобы научиться жить в этом мире, нужно всего лишь позволить себе иногда злиться
  • Грани жизни. Влюбиться для того, чтобы жить.
  • Жить, чтобы: Есть, Есть, Есть!!!?
  • Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?
  • 5 сложных вещей, которые стоит сделать в своей жизни
  • Когда стоит обратиться к психологу за помощью
  • 5 существенных причин, чтобы обратиться к психологу уже сегодня
  • В каких случаях стоит обратиться за помощью к психологу
  • 15 вещей, которые вы можете сделать, чтобы вырастить свою частную психологическую практику
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Что сделать для того, чтобы даже самые смелые желания казались исполнимыми
  • Первые признаки деменции: как заметить, распознать, принять, чтобы помочь себе и близкому человеку
  • Рефракторная зона: что делать, чтобы поменять то, что есть
  • 15 ЗА то, чтобы обратиться к психологу
  • 9 несуществующих причин, которые вы себе придумали, чтобы не худеть
  • Когда свекрови слишком много в жизни мужа
  • Мне много лет, а ничего нет... Ч.2: Шансы есть!
  • Тело оно не только чтобы в него есть
  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • В том чтобы продолжать пить есть глубокий смысл
  • Что могут сделать родители, чтобы ребенок учился с интересом
  • Когда болеть выгодно? Я слишком больна чтобы….
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Что нужно убрать и отпустить из своей жизни, чтобы стать счастливее?
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Как жить так,чтобы ничего не бояться



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь