Сила мысли, во зло или на благо?

В контексте моей статьи о том, что вызывает панические атаки, хотелось бы поговорить о силе убеждения. Или о силе мыслей. 

Вы можете подумать, что мысли не способны заставить вас испытывать настолько ужасное состояние. Если всё так просто и можно управлять собой просто через мысли, почему вы ещё не миллионер, как в известном фильме "Секрет"?! 

Сила мысли во зло или на благо



Здесь есть пара важных нюансов, которые я бы хотела отметить. 

1. Изменения, которые происходят в вашем организме, абсолютно реальны. Вы их не выдумали, они вам не кажутся. У вас действительно быстрее бьется сердц и потеют ладошки. 

Вопрос в том, что вызывает эти изменения. Вызваны ли они какими-­то проблемами с сердцем или пугающими мыслями о панической атаке? Я стою на позиции, что действительная причина появления физических ощущений – это ваши мысли!

2. Сила мыслей кажется нам выдумкой эзотериков. Но есть  жизненный пример, который заставит вас усомниться. 

Когда вы в последний раз смотрели по-настоящему хороший фильм, вы плакали или смеялись, сопереживали, радовались или даже гневались на героев?

Наверняка хотя бы одно из этих проявлений вы испытывали. Пугал ли вас фильм ужасов?Все эти эмоции вы испытывали, учитывая, что в реальности ничего не происходит: на вас не нападает страшный монстр, никто не умер трагической смертью. Все, что вы видели - это картинки на экране и игра актеров. Просто, потому что, вы верите в то, что это реальность (пускай даже на мгновение), вы испытываете сильные эмоции и ощущения в теле – слезы, учащенное сердцебиение и т.п.

Задумайтесь ещё вот о чем: когда вы читаете мой блог, какой-то особенно пугающий или мрачны пост способен вызвать у вас ощущение тревоги или дискомфорта? 

Чтение само по себе не может навредить вам, но может спровоцировать беспокойные мысли, которые, в свою очередь, могут вызвать реальные физические ощущения.

Вот что из этого следует:

- Основной фактор, который может вызвать паническую атаку - ваши мысли.
- Испытывая паническую атаку, вы обычно неправильно истолковываете физические ощущения (особенно симптомы волнения), думая, что с вашим организмом произойдет что-то ужасное, например, сердечный приступ, обморок или что-­то еще.
- Ваши мысли могут оказывать огромное влияние на ощущения в вашем теле.

Это не повод пугаться! Важно понимать, что процессами, которые происходят с вами, можно управлять. Уже это позволит вам сократить количество приступов паники. К тому же, понимание того, что с вами и вашим телом всё в порядке также позволит переносить панику чуть спокойнее. 

Я уверена, что у вас обязательно получится навсегда забыть слово «паника». Тренируйтесь, изучайте свой организм, наблюдайте за собой, и успех гарантирован. 

Если же вам пока сложно справляться в одиночку, я готова прийти на помощь. Записывайтесь на консультацию по телефону 8 953 329 81 12 или через форму записи на этом сайте

Вместе у нас точно получится!

Ставьте лайк, если тоже сомневались в том, что ваши мысли могли сотворить с вами такое. 



Просмотров: 371
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Чудо "оживления" или мысли вокруг ощущения, что "Жывешь".
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Что такое манипуляции или что действительно происходит с Вами каждый день?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что, в ответ на реакцию, появляется первым: мысли или эмоции?
  • Мысли «А что, если … Я просто обязан…»
  • “Беременность – это радость или………что вас ждет?”
  • Что приносит Вам пользу? Что работает на Вас?
  • Какой у Вас телефон (и что это о Вас говорит)
  • Что делать, если кажется, что мама могла вас любить сильнее в детстве
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Если вам кажется, что ваш муж стал меньше любить вас.
  • «Мысли материальны, это доказано квантовой физикой!» Я поговорила с физиком и вот что он мне рассказал
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Токсичные мысли, которые вы можете думать, когда вас бросил любимый мужчина
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • Что делать, если у Вас депрессия? Или у Вашего близкого.
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • То, что надо помнить, когда вас покидают или в чем-то отказывают
  • Как заработать на том, что просто для вас (но сложно для других)
  • Передача №1. Что делать если вы чувствуете, что мать вас не любит (Аудио)
  • Я или семья: как понять, что мысли о разводе пора превратить в действия
  • Как быть и что делать если у вас в семье появился инвалид или тяжело больной.
  • "Сделайте что-нибудь с ним", или мысли психолога о запросах родителей
  • Мысли про прокрастинацию или что делать с постоянным откладыванием "на потом"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь