Как пережить расставание: 4 секрета. Часть 2

В прошлой статье,  я писала о том, как позаботиться о своём состоянии в самый сложной для себя момент, а именно, в момент наибольшей уязвлённости от разрыва отношений (ситуации сбора вещей, переезда, ощущения полной «безнадеги» и отчаяния).

В статье были размышления, практические рекомендации, немного теории и элементы  позитивной психотерапии.

Спасибо огромное за Ваши комментарии, так как диалог в данном случае очень уместен, ведь мнения каждого из нас и создаёт тот эффект взаимоподдержки, который многим важен.

Сегодня время позаботиться о своей, ещё немало важной сфере жизни как деятельность (наши действия, дела, работа, увлечение, всё, что мы делаем).

Близкие отношения, семья или брак  – это отчасти наша работа, которая или получается или не получается. В момент расставания наши руки  опускаются, делать ничего как не хочется, так и не можется.

В этом случае, рекомендую максимально прислушаться к своим «любимым предпочтениям» и максимально уйти от повседневной  и не любимой работы, не любимого действия (это только в том случае, если Вы чувствуете, что она/оно нелюбимая).

Принцип «голова боится, а руки делают» как нельзя уместен в этом случае.На протяжении двух-семи дней Вы обязаны любить себя через приятные  действия, то есть,отпроситься с работы,забыть об экономии, бюджете и обязательствах. Ваша голова Вам сейчас не помощник. Вас спасут Ваши руки или ноги.

• Всё, что вам нужно – это заняться одним или несколькими из любимых вещей, которые приносят максимальное удовольствие и радость: ролики, поход куда-то, уборка, глажка белья, перестановка мебели, ремонт чего-то, приготовление пищи, шитье, рисование, спорт, стрельба и т.д. и т.п., любой мастер-класс, вырезка по дереву….в общем, всё, что вы хотите и можете! (примеры писала с себя). Чаще всего, на первый план выходят картинки давних увлечений, которые были или забыты, или отодвинуты на дальний план в связи с «другими» приоритетами в жизни.

Итак, как не странно конец одного приводит к началу чего-то нового.

• Вспомните все ваши мечты, которые вы жаждите реализовать и воплотите 0,001% из них прямо сейчас. И завтра 0,001%, и послезавтра.  Важно заниматься только тем, что нравиться. Это придаст силы и вернёт ценность жизни, как бы громко это не звучало. Любовные отношения важны, но если вдруг случается, что всё идёт не так, как хочется, нужно найти важность и ценность в другом.

В следующей статье поделюсь мнением девушек, которые уже позаботились о себе сами и позволили позаботиться о себе другим (сфера контактов).

А чем Вы любите заниматься, когда Вам думать сложно или больно? Напишите, пожалуйста!