Страх темноты

Малыш переехал из родительской спальни и стал бояться темноты. Кто виноват и что делать?

1. Страхи бывают врожденными. Примерная норма и кто чего боится:

• 0-6 месяцев – дети бояться любого громкого шума, потери опоры, резких движений со стороны других людей.
• 7 месяцев – 1 год – незнакомцы, смена обстановки, высота.
• От 1 года до 2 – могут бояться разлуки с родителями, незнакомых людей, травм, засыпания и самого сна из-за ожидания ночных кошмаров.
• До 3 лет источники страха – отвержение со стороны родителей, незнакомые ровесники, смена обстановки, изменение порядка жизни. Помните об этом, отдавая своих малышей в садик: страх может укрепиться.
• С 3 до 4 лет начинают бояться темноты, одиночества и замкнутого пространства.
• 6-7 лет – страх смерти.
• 7-8-летние дети бояться вызвать неодобрение со стороны родителей, не соответствовать их ожиданиям.
• С 8 лет больше бояться смерти родителей.

2. Норма «протекания» страха составляет 3-4 недели; если страх не ослабевает, то нужно задуматься.

3. Страх может быть приобретенным. Как?
Вариант 1: реально что-то случилось. Застрял в лифте – боится лифта. Ударил мальчик на площадке – боится детей. Проснулся в темноте – а там непонятные звуки на родительской кровати. И т.д.
Вариант 2: родители навесили. ➡"Не будешь чистить зубы – пойдем к врачу, пусть уколы колет". Следствие: истерика у стоматолога. ➡"Пойдешь в детский сад, там тебя научат себя вести". Следствие: проблемы с адаптацией. ➡"Будешь толкаться – пойдешь спать в свою комнату". Следствие: ребенок чувствует, что его прогоняют. Он спит в своей комнате не потому что толкается, а потому что ВРЕМЯ ПРИШЛО.
И т.д. ⠀

4. Боязнь темноты – норма для ребенка 3-4 лет. Но как раз в этом возрасте многие родители считают, что пришло время отселить ребенка в детскую, а еще можно выключить свет и закрыть дверь. Это тяжело для ребенка, именно в темноте он проецирует все свои дневные страхи, тревоги и неприятности.

5. Что делать?

• Введите ритуалы, например: купание, сказка, поцелуй – и так КАЖДЫЙ вечер. Можно раздать роли игрушкам: заяц не спит, а охраняет сон, кукла ложится первой, а собачка тебе под бочок – все спят.
• Скажите ребенку, что вы рядом, и если он вас позовет, вы обязательно услышите и придете. И вообще, если есть вопросы – обязательно объясните, почему он теперь спит отдельно.
• Если ночью встает и самостоятельно приходит к вам, не оставляйте его спать с собой до утра. Вообще лучше встать, отнести ребенка в кровать и побыть с ним в его комнате.

Страх можно проиграть, проговорить, прорисовать. Над ним можно посмеяться, можно его победить, с ним можно подружиться. Вариантов очень много. Что точно не нужно вашему ребенку – оставаться со своей проблемой один на один.

С уважением, Пименова Софья