Новый год лучше старого - создаем основу: 7 простых шагов

Все ближе подступает Новый, 2019 год. Что же сделать, чтобы Новый год был лучше старого?

7 простых правил перехода в Новый Год:

1. Проработать, переосмыслить свой опыт за прошедший год по всем сферам жизни:

дело - что удавалось и что при этом вам помогало (ресурсы) ; что не удалось , и какой опыт из этого извлекли (уроки и вычерпанные плюсы)

здоровье - как я заботился (лась) о себе, как были налажены сон, питание, движение, и как я сейчас себя ощущаю? Занимались профилактикой или уже лечились, когда припекало? Выводы

отношения - какими они были: что получалось, а что нет. Какой мой вклад был в получалось и в не получалось

отдых и яркость жизни - а умею я радоваться жизни? Получалось в ушедшем году? Достаточно для того, чтобы быть в ресурсе для дела?

дружба - важна она или не важна и как складывалась в старом году. Кто мне правда друг, а кто действовал разрушительно? Выводы.

2. Вспомнить и переоценить , или оставить теми же свои жизненные ориентиры - ценности! Жили по свои ценностям или по чужим? Соответственно оценить , а с какой самооценкой я завершаю этот год? Ведь самооценка напрямую зависит от того, по каким ценностям вы живёте . Если вы думаете, что у вас ценности одни, а поступаете по-другому, то самооценка будет от таких действий снижаться.

3. Оставить все ненужное в старом году, чтобы идти было легко по пути жизни

обиды на близких и не близких людей

ненужные вещи

токсичных людей

отжившие отношения

ненужные пустые дела

4. Поставить цели правильно по всем жизненным сферам, учитывая особенности постановки цели, чтобы они получались, а не проваливались в небытие

5. Создать позитивный настрой - умение перерабатывать эмоции в конструктивный настрой. Из любой прошедшей ситуации вычерпываем для себя и своей жизни плюсы и уроки.

6. Открыть глаза ребёнка на наступающий год. То есть стать открытым этому миру, с мыслью , что в мире море всего интересного и полезного и все ваши задачи решаемы. Для этого включаем:

интерес

энтузиазм

радость

7. Верим в себя и оцениваем себя хорошо. Создаем фундамент уверенности в себе , опираясь на именно свои ценности и делая каждый день маленькие шаги в достижении своих целей.

Школа уверенности в себе

Школа семейного благополучия