ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ "На сколько я себя принимаю?"

Итак, предлагаю вашему вниманию тест на принятие себя.
 
Читаем вопросы, отвечаем «да» или «нет». За каждый ответ «да» ставим себе 1 балл, за ответ «нет» - 0 баллов. После всех вопросов подсчитываем общее количество баллов и смотрим результаты! 


1) Есть люди, которые меня невероятно раздражают. 
2) В моём прошлом есть такие моменты, за которые мне стыдно, я чувствую свою вину. 
3) Я редко хорошо получаюсь на фотографиях. 
4) Меня в детстве чаще критиковали, чем хвалили. 
5) Я не понимаю, чего хочу от жизни. 
6) Есть такие слова, которые могут меня очень больно ранить, обидеть. 
7) Мне важно нравиться другим людям, быть полезной. 
8) Я постоянно борюсь со своими недостатками, прячу, скрываю их. 
9) Я стесняюсь своей внешности, мне есть над чем работать. 
10) У меня есть качества, от которых хочется освободиться, преодолеть себя. 
11) Я довольно болезненно воспринимаю чужую критику, это не приятно. 
12) Люди нередко пользуются моей добротой. 
13) Если симпатичный мне человек не проявляет интереса ко мне, то я начинаю задумываться, что со мной не так. 
14) Если бы мне предложили родиться заново, я бы кое-что выбрала другое (национальность, пол, способности, социальное положение, внешность и т.д.). 
15) У меня есть вредные привычки, от которых хотелось бы избавиться. 
16) Иногда возникает такое впечатление, будто я живу не своей жизнью. 
17) Мои родители не понимают меня. 
18) Я не чувствую, что я хороша такая, какая есть. 
19) Я смущаюсь, когда меня хвалят, говорят комплименты. 
20) Порой мне очень одиноко. 
21) Мой душевный комфорт зависит от материального положения. 
22) Моя самооценка зависит от мнения людей, которые меня окружают. 
23) Мне сложно выражать свои чувства, говорить открыто о своих желаниях. 
24) Меня окружают в основном негативные люди. 
25) Мало кто знает меня настоящую. 
26) Я стараюсь быть лучше, чем я есть, жить правильно. 
27) Моё тело чаще напряжено, порой я будто зажата в тисках. 
28) Мне сложно говорить правду о себе. 
29) После неудачных отношений, я чаще всего виню себя. 
30) Я стараюсь не навязываться.

 
Результаты теста:
 
0-5 баллов. 
Да вас можно поздравить с крепкой, здоровой самооценкой! Вы знаете себе цену, принимаете себя такой, какая вы есть. Вы в ладу с собой и умеете выстраивать гармоничные отношения с окружающими вас людьми. Вас сложно смутить, сбить с намеченного курса. Вы знаете о своих достоинствах и у вас достаточно ресурсов, чтобы продолжать самосовершенствоваться. 

6-10 баллов. 
У вас позитивная тенденция в восприятии себя. Чаще говорите себе, какая вы замечательная, отмечайте свои успехи. Наверняка вам есть за что гордиться! Уделяйте больше внимания тому, что у вас получается и в чём вы хороши, хвалите себя, балуйте себя. Вы не всегда полностью ощущаете свою ценность и значимость, но умеете настраиваться на позитив. 

10-20 баллов. 
Вам стоит обратить на себя внимание! Вспомнить о том, что вы – важны, что негативное мнение других людей о вас – не есть вы. Вы не всегда умеете прислушиваться к своим чувствам, слышать своё сердце и рассуждать независимо от других. Вам важно напомнить себе, что самый главный человек в вашей жизни – это вы сами. Настало время заняться собой, своей жизнью, укрепить веру в себя. Возможно, вам мало говорили о том, какая вы замечательная и что вас есть за что любить, что вы достойна всего самого лучшего, вы заслуживаете счастья. 

20 и более баллов. 
Вам срочно стоит пересмотреть своё отношение к себе. Наладить позитивное восприятие себя. Отложить все «важные» дела в сторону и заняться изучением своего внутреннего мира. Вы не замечаете за собой многих достоинств, пока сосредоточены на том, что вам в себе не нравится. Вы часто незаслуженно критикуете себя, ищете в себе изъяны, не замечая внутреннего света, игнорируя свои чувства и желания. Вам сложно заявлять о своих потребностях, говорить о себе. Необходимо срочно браться за укрепление самооценки, обретать веру в себя, учиться любить себя. Акцентировать внимание на своих достоинствах, способностях, талантах.


Просмотров: 1276
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Любить себя = я такая, какая есть и это замечательно!
  • Любить себя = я такая, какая есть и это замечательно!
  • Полюби себя такой, какая ты есть!
  • Что значит - ПРИНЯТЬ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ Я ЕСТЬ? (рассуждения молодой женщины)
  • Когда МЕНЯ нет, то есть псевдоДУХОВНОСТЬ.
  • У меня есть!
  • «Да какое тебе дело до меня?! Зачем ты со своей психотерапией появился в моей жизни?! Оставь меня, меня не исправить! Я так и останусь инвалидом!» Случай из практики.
  • Принимай меня таким, какой я есть!
  • Сам себе жилетка или Жалеть себя: стоит или нет?
  • Ты имеешь право быть такой, какая Ты Есть
  • У меня жизнь говно, или Как понять, что вы жалеете себя?
  • "У меня нет времени на себя совсем"
  • Как преодолеть себя и неуверенность в себе думая не как все
  • Есть такие люди...
  • Письмо к себе от себя подростка.
  • Есть ли у тебя свои желания. Самооценка.
  • Ребёнок отказывается есть. Нужно ли заставлять его есть?
  • Сам себе психолог: 3 простых способа понять себя
  • Как научиться опираться на себя? Стать себе доброй мамой.
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Как начать действовать, реализовать себя и достичь самого важного в своей жизни.
  • Эмоциональный голод по любви. Если вам постоянно хочется есть.
  • Скрыть Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Как полюбить себя? Почему вы себя не любите?
  • 10 вопросов, чтобы лучше понять себя и свою проблему. В помощь клиенту и психологу.
  • 3 жизненных качества, которые важно в себе развить вопреки тому, чему нас учили в школе
  • Поздние свидания. Есть ли любовь после... В общем, сами решайте после скольки
  • У меня маленькая грудь - поэтому мужчины не обращают на меня внимания.
  • Как быть в гармонии с собой и не потерять себя в современном мире
  • Возвращение в пустыню (про отношения, которые себя исчерпали)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь