Как научиться опираться на себя? Стать себе доброй мамой.

Каждому из нас нужна мама -  человек, который заботится и думает о нас, для которого наши интересы превыше всего остального.


Взрослый человек становятся для себя этой  мамой сам.

В любом из нас живёт  “внутренняя мама” – та часть личности, которая отвечает за заботу, любовь и поддержку, обращённую к нам самим.

Будет ли эта “мама” требовательной, наплевательской или заботливой и поддерживающий – зависит от двух факторов. От примеров, которые мы видели в детстве, было  ли у нашей мамы право заботиться о себе.  И от того, насколько она вложила в нас ощущение нашей личной ценности.

В нашем советском детстве  отказ от себя ради детей иили необходимости работать – идеология большинства мам. И, вообще, заботиться о себе было как-то неприятно. Всем известно, что я – последняя буква в алфавите.

Если у меня нет права заботиться о себе , я жду, что обо мне позаботятся другие.

Этой большой “общественной мамой” долгое время было государство, на которое были возложены все чаяния и мечты. У нескольких поколений действует стереотип, что кто-то большой и сильный несёт ответственность за мою жизнь , здоровье и благополучие.

“Мамой” для человека  может стать организация или компания, в которой он работает.

Всемогущей родительской фигурой  на протяжении уже больше двух тысяч лет для огромного количества людей   является господь бог. Но народная мудрость  -  “на бога надейся, а сам  не плошай” даёт возможность  хотя бы часть ответственности взять  на себя.

Ожидания, что  обо мне обязан позаботиться кто-то другой  – муж (жена), руководитель, мой коллектив, мои друзья, государство или бог – дают человеку  уверенность, что ответственность за его жизнь лежит на ком-то другом.

 “Из-за моих коллег я вынуждена работать в три смены”, “Если бы он любил меня, ему бы было не всё равно, что я столько курю”, “Из-за неё я начал пить”,“Мой сын должен же видеть, как я надрываюсь и предложить помощь”,  “Если она настоящая подруга, она должна понять и примчаться  ко мне на помощь.”


А на ком ответственность, на том и вина.


Конечно, потом возникают фразы : ” О, я ,конечно, понимаю, что я сама виновата, что понадеялась на других людей”. “Я дура, что верила и надеялась на него”. “Не надо было мне на это рассчитывать”.

Но сути это не меняет. Остаётся глубокая обида и  ощущение предательства. Ощущение, что эти люди предали. Как если бы  ответственность всё равно лежала на них, а они  подвели, не оправдали, не осилили, не справились.
Такая большая детская обида на маму.
Которая не полюбила и не позаботилась.

Своя же личная “внутренняя мама” может быть очень жестокой и требовательной, изматывающей и критикующей.

И чтобы выжить с такой “мамой” надо постоянно идти на уловки. На такие уловки, на которые идут дети, чтобы получить хоть что-нибудь для себя.  Можно заболеть, чтобы    в “школу не ходить” или воспользоваться способом для взрослых -”выпил и весь день свободен.”
На какие только ухищрения ни идут люди, чтобы обмануть свою жесткую и не в меру критикующую “маму ” внутри.  Один из способов – не проговаривать про себя то, что ты делаешь, а вдруг “она” не заметит. Делать что-то  “втихоря”.

Каждому человеку нужна сильная и заботливая опора внутри. Та внутренняя родительская фигура, которая позволяла бы  полноценно заботиться о себе и быть хорошим родителем своим детям.

Но, к сожалению,  многим ещё нужно вырастить этот сильный материнский образ внутри, чтобы обрести свою собственную защиту и поддержку.

Чтобы появилась возможность опираться на себя.

Автор всех фото в этой статье Корсакова Анна.



Просмотров: 721
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Психолог Светлана Ройз: Родителям нужно запомнить и внутри себя удерживать ощущение того, что не ребенок – для школы, а школа – для ребенка
  • Что делать, чтобы нас слышали и учитывали? И чтобы было взаимопонимание?
  • То, что я думаю о себе не равно то, что другие думают обо мне
  • Если с мамой невыносимо общаться. Часть 4. А кто из нас мама?
  • У меня жизнь говно, или Как понять, что вы жалеете себя?
  • Если с мамой невыносимо общаться. Часть 3. Обида, вина и ответственность
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • КОУЧИНГ. Что должно присутствовать во взаимодействии, чтобы оно было эффективным?
  • Мир внутри и мир снаружи. Чтобы понять, что с тобой происходит, посмотри на людей вокруг.
  • Как перестать мучиться сомнениями, «Что было бы, если…»?
  • Тревожность - для чего она нам и что с нею делать
  • Созависимость: она врала сама себе, что ее все устраивает.
  • НУЖНО ЛИ ЛОМАТЬ СЕБЯ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ НОВЫЙ ОПЫТ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ В ЖИЗНИ?
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Мы так боимся, что ребенка заберет у нас смерть, что забираем у него жизнь
  • Что для нас деньги? Хотим ли мы быть богатыми
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Какой мне надо стать, чтобы он меня любил? Спасаем отношения вместе.
  • Что такое уверенность в себе и откуда она берется?
  • Мужчина, женщина, любовь, деньги: использование, ответственность или кто кому что должен?
  • Стать серым камнем, или Что делать, чтобы психопат оставил вас в покое.
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • Забота о себе: ненужность для других или ответственность?
  • Как так мечтать, чтобы мечты сбылись. Часть 2. "Что сейчас?”
  • 6 признаков, что вы пытаетесь бежать от самого себя. И что с этим делать.
  • Что такое поиск себя, и почему у нас ничего не получается?
  • Если с мамой невыносимо общаться. Часть 2. Почему мама меня не любит?
  • "Мне мама быть красивой не велит". Или что останавливает движение в жизни.
  • Оставаться людьми. Или как конфликтовать так, чтобы всем было хорошо



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь