1. Наложение
якорей: вызывается несколько сходных друг с другом состояний (сенсорных четверок),
или состояний того же рода (например, ресурсных состояний или их компонент),
которые связываются с помощью одного и того же якоря. Это усиливает
интенсивность состояния, вызываемого якорем.
2. Сцепление
якорей: устанавливается ряд последовательно запускаемых якорей, образующих
мост, или переход между состояниями. Например:
тупик ® диссоциированность ® находчивость;
страх перед
выступлением ® нервное возбуждение ® приятное волнение;
депрессия ® скука ®
отрешенность ® релаксация;
колебание ® рассмотрение альтернатив ® нетерпение ®
стремление действовать.
3. Интеграция
якорей: с помощью поставленных ранее якорей запускаются два состояния разного
рода.
Словарь
Сенсорная
четверка: Метод обозначения структуры определенного переживания, (З, С, К,
О/В), где З – зрительное, С – слуховое, K – кинестетическое и О/В –
обонятельное/вкусовое переживание.
Стратегия: Набор
упорядоченных представлений, используемых для достижения результата.
Синестезия:
Процесс наложения между системами представления, например, замкнутая цепь из видения
и ощущений, в которой человек ощущает то, что видит; или цепь из слышания и
ощущений, в которой человек ощущает то, что слышит. Синестезия может связывать
любые две сенсорные модальности.