Упражнение «Углубление работы с субличностями – 2»

Телесные ощущения и эмоции страха, защищенности и свободы являются самыми важными на стадии начальной независимости. Это период, в течение которого ребенок обучается ходьбе. Чтобы трансформировать психодинамические структуры, с ними необходимо работать на этапе их первичного возникновения. Поскольку их первичное распознавание происходит через телесные ощущения и эмоции, преобразование и исцеление также предполагает работу с телесными ощущениями и эмоциями. Психотерапевтическая работа должна быть непосредственно направлена на высвобождение их энергии.

Ниже приводится перечень вопросов, открывающих доступ к этим структурам.

Закройте глаза и позвольте себе возвратиться к тому моменту вашего детства, когда вы впервые пошли.

  • Где вы находитесь?
  • Где ваша мать (няня)?
  • Каково это – стоять на ногах и пытаться ходить?
  • Какие это вызывает чувства и ощущения?
  • Что ощущает ваше тело?
  • Какие у вас отношения с матерью (няней)?

Запишите кратко то, что произошло с вами во время упражнения. Какие реакции вызваны какими чувствами? Узнаете ли вы субличность, которая порождена тем временем? Что должно произойти для того, чтобы чувства вашего «Внутреннего Ребенка» стали иными?

Просмотров: 2060
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Алгоритм работы с субличностями
  • Групповой транс «Зимнее утро»
  • Релакс «Свет изнутри»
  • Способы, связанные с использованием образов
  • Техника «Визуализация результата»
  • Упражнение «Визуализация эмоций»
  • Упражнение «Волна расслабления»
  • Упражнение «Диалог субличностей»
  • Упражнение «Любовь и ярость»
  • Упражнение «Марионетка»
  • Упражнение «Нарисуй свой страх»
  • Упражнение «Настроения»
  • Упражнение «Обострение ощущения тепа»
  • Упражнение «Общение в паре»
  • Упражнение «Осознание своей экзистенциальной ситуации»
  • Упражнение «Отождествление – разотождествление»
  • Упражнение «По следам субличности»
  • Упражнение «Прикосновение к обиде»
  • Упражнение «Путешествие в прошлое»
  • Упражнение «Путешествие к морю»
  • Упражнение «Раздражающий объект»
  • Упражнение «Разотождесталение»
  • Упражнение «Разотождествление»
  • Упражнение «Распознавание искаженных качеств»
  • Упражнение «Расслабление лежа»
  • Упражнение «Собери свои достижения или как поднять самооценку»
  • Упражнение «Углубление работы с субличностями – 1»
  • Упражнение «Уставшая рука»
  • Упражнение «Характер семейных поглаживаний»
  • Упражнение с использованием образов для саморегуляции состояний



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь