Упражнение «По следам субличности»

Встаньте и попробуйте изобразить любую из своих субличностей.

В каких жизненных ситуациях появляется эта субличность? Как часто? Какие обстоятельства провоцируют появление этой субличности? Помогает ли вам эта субличность действовать в данной ситуации? Каким образом она вам помогает? Препятствует ли она вам в чем-нибудь? Что происходит с вашим телом? Что происходит с вашими эмоциями? Что происходит с вашими мыслями?

Запишите ответы на эти вопросы, чтобы лучше узнать вашу субличность. Само записывание как повторное обращение к полученному опыту является важной частью работы и нередко позволяет заметить какие-либо факторы, нюансы, которые не проявились столь ярко при самой работе с техникой внутреннего диалога.

Просмотров: 1966
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Алгоритм работы с субличностями
  • Выход на диаду «Жертва – Герой (он же Внутренний Критик, Спаситель и Преследователь)»
  • Деловая игра «Оказание давления»
  • Игра «Наливай»
  • Игра «Паспорт проблемы»
  • Медитация «Алмаз»
  • Упражнение «Cамоанализ»
  • Упражнение «Броуновское движение»
  • Упражнение «Встреча с Саботажником»
  • Упражнение «Диалог с субличностями»
  • Упражнение «Диалог субличностей»
  • Упражнение «Дублирование»
  • Упражнение «Знакомство с нашими внутренними актерами»
  • Упражнение «Знакомство с субличностью»
  • Упражнение «Искусство ответить Нет»
  • Упражнение «История игрушки»
  • Упражнение «Коллажирование на свободную тему»
  • Упражнение «Конфликт субличностей»
  • Упражнение «Круг субличностей»
  • Упражнение «Круг»
  • Упражнение «Марионетка»
  • Упражнение «Определение сценариев»
  • Упражнение «Отождествление – разотождествление»
  • Упражнение «Психодрама субличностей»
  • Упражнение «Распознавание искаженных качеств»
  • Упражнение «Сейчас я осознаю»
  • Упражнение «Скульптор»
  • Упражнение «Танец с самим собой»
  • Упражнение «Углубление работы с субличностями – 1»
  • Упражнение «Углубление работы с субличностями – 2»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь