Упражнение «Определение сценариев»

Цель: Это упражнение является вводным в задачу понимания жизненных сценариев и помогает участникам определить, какие формы поведения они хотели бы у себя изменить.

Необходимое время: 1 час.

Материалы: Не требуются.

Подготовка: Руководитель должен быть опытным, потому что это упражнение может вызвать сильные эмоции.

Процедура: Разбейтесь на подгруппы по четыре-пять человек. В каждой такой подгруппе подумайте над ответами на такие вопросы (James, 1977):

  • Что случается с людьми вроде меня?
  • Если я и дальше буду таким, как есть, чем это по логике должно кончиться?
  • Что при этом скажут обо мне другие?

В пределах подгруппы поделитесь ответами на вопросы, насколько сочтете нужным. Эти ответы могут иметь происхождением те решения, которые вы приняли когда-то в детстве. Теперь у вас может появиться желание пересмотреть эти решения, перерешить их.

Следующие вопросы также могут быть полезны для определения жизненных сценариев и добавлены к упражнению.

Какая у вас в детстве была любимая история или волшебная сказка?
  • Что рассказывали в семье о вашем рождении?
  • Как было выбрано ваше имя?
  • Какая надпись на вашем надгробии подвела бы итог вашей жизни?

Упражнение прислала Елена Гайнанова

Просмотров: 1688
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Игра «Скрепки»
  • Медитация «Остров мечты»
  • Психодрама «Создание скульптуры семьи»
  • Ролевая игра «Преувеличение или полное изменение поведения»
  • Трансактное упражнение «Сознавание состояний Я»
  • Трансактное упражнение «Сообщения»
  • Упражнение «В детстве я хотел быть...»
  • Упражнение «Визуализация эмоций»
  • Упражнение «Живые руки»
  • Упражнение «Заключение контракта в ТА»
  • Упражнение «Зубы дареного коня»
  • Упражнение «Имя-движение»
  • Упражнение «Интервью с партнером»
  • Упражнение «Искусство ответить Нет»
  • Упражнение «Мои ожидания»
  • Упражнение «Мы похожи?»
  • Упражнение «Объединение»
  • Упражнение «Опыт жизни»
  • Упражнение «Ответы за другого»
  • Упражнение «Поведенческие контракты»
  • Упражнение «Ревизия взаимоотношений»
  • Упражнение «Рисунок любви»
  • Упражнение «Слушание»
  • Упражнение «Сообщение»
  • Упражнение «Телеграмма»
  • Упражнение «Только с презервативом!»
  • Упражнение «Характер семейных поглаживаний»
  • Упражнение для учителей «Воспоминания»
  • Упражнение Противоположности: конфликт «нападающего» и «защищающегося»
  • Упражнения по репетиции поведения



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь