Медитация «Остров мечты»

Цель: снятие психоэмоционального напряжения и достижение чувственного удовольствия.

Необходимое время: 30 минут.

Материалы: Нет.

Подготовка: Специальной подготовки не требуется.

Процедура: «Мы все находимся на чудесном тропическом острове, где есть все, чего только можно желать: пальмы и песок, фрукты и море, горы и журчащие ручьи, трава и солнце.

Поищите для себя на этом острове место для наслаждения, займите его и наслаждайтесь жизнью. Если вам чего либо не хватает для счастья – обращайтесь ко мне. У меня есть все, чего только не пожелаешь».

Пауза

«Посмотрите вокруг себя. Каждому здесь хорошо. Поговорите друг с другом, узнайте, кто какую нишу для себя нашел. Пригласите к себе в гости, сходите в гости к другим».

Упражнение прислала Елена Гайнанова

Просмотров: 4784
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Взаимные презентации
  • Игры на контактность «Остров»
  • Медитация «Мудрец из храма»
  • Медитация-визуализация «Горная вершина»
  • Психодрама «Ролевая игра»
  • Трансактное упражнение «Сообщения»
  • Тренинг умения вести разговор
  • Упражнение «Аллитерация имени»
  • Упражнение «Великие идеи приходят тогда, когда мир нуждается в них»
  • Упражнение «Декларация собственной самоценности»
  • Упражнение «Доверие»
  • Упражнение «Заключение контракта в ТА»
  • Упражнение «Имя-движение»
  • Упражнение «Коллаж мечты» – техника работы с целями
  • Упражнение «Коллективный счет»
  • Упражнение «Кто я?»
  • Упражнение «Мы похожи?»
  • Упражнение «Наши имена»
  • Упражнение «Общение в паре»
  • Упражнение «Объединение»
  • Упражнение «Последний герой»
  • Упражнение «Разминка»
  • Упражнение «Райский сад»
  • Упражнение «Сила языка»
  • Упражнение «Согласование ритма»
  • Упражнение «Сообщение»
  • Упражнение «Спутанные цепочки»
  • Упражнение «Уверенное, неуверенное и агрессивное поведение»
  • Упражнение «Я в тебе уверен»
  • Упражнение «Я знаю, что тебе приснилось»



    • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь