Упражнение «Доверие»

Цель: Расширение сенсорного сознавания и развитие межличностного доверия.

Необходимое время: 1 час.

Материалы: Повязки на глаза; достаточное пространство для работы; предпочтительно выполнять упражнение на открытом месте.

Подготовка: Специальной подготовки не требуется.

Процедура: Группе дается следующая инструкция.

Разделитесь на пары, выбрав себе в качестве партнера наименее знакомого человека. Один человек в каждой паре становится ведущим, другой – ведомым, ему одевается повязка на глаза. Через полчаса поменяйтесь ролями. Упражнение выполняется невербально.

Если вы в роли ведущего, возьмите вашего партнера за кисть, руку или талию и водите его для сенсорного исследования пространства. Молча руководите им. Приводите вашего партнера в контакт с интересующей его фактурой, например с листьями и цветами, занавесками и коврами. Постарайтесь заставить партнера ощутить солнечное тепло или холод кондиционера, услышать птиц или отдаленные разговоры, ходить и бегать. Через 20-30 минут остановитесь и снимите повязку с глаз партнера. Затем поделитесь своими чувствами, касающимися руководства и ответственности за благополучие другого.

В качестве ведомого обратите внимание на то, как вы себя чувствуете, когда вынуждены полностью доверять другому человеку, берущему на себя ответственность за ваш опыт и благополучие. Прочувствуйте каждое новое ощущение. Приобретя опыт пребывания ведомым, поделитесь своими чувствами с партнером.

Упражнение прислала Елена Гайнанова

Просмотров: 13755
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Взаимные презентации
  • Игра «Выбери партнера»
  • Игра «Путь доверия»
  • Игра «Слепой танец»
  • Микролаборатория
  • Психодрама «Создание скульптуры семьи»
  • Ролевая игра «Преувеличение или полное изменение поведения»
  • Упражнение «Аллитерация имени»
  • Упражнение «Восхождение к устойчивости»
  • Упражнение «Диалог руками»
  • Упражнение «Живые руки»
  • Упражнение «Зеркало»
  • Упражнение «Зоны сознавания»
  • Упражнение «Имя-движение»
  • Упражнение «Интенсификация»
  • Упражнение «Контакт руками»
  • Упражнение «Контакт спиной»
  • Упражнение «Кто я?»
  • Упражнение «Мы похожи?»
  • Упражнение «Наши имена»
  • Упражнение «Общение в паре»
  • Упражнение «Объединение»
  • Упражнение «Отображение»
  • Упражнение «Сила языка»
  • Упражнение «Согласование ритма»
  • Упражнение «Сообщение»
  • Упражнение «Спутанные цепочки»
  • Упражнение «Я в тебе уверен»
  • Упражнение Противоположности: конфликт «нападающего» и «защищающегося»
  • Упражнения по репетиции поведения



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь