Упражнение «Коллаж мечты» – техника работы с целями

Цель: чётче сформировать для себя образы желаемого, чтобы точнее навести подсознание на желаемую цель.

Материалы: лист бумаги формата А4, фломастеры; материалы для изготовления коллажа: газеты, журналы, открытки, краски, карандаши, фломастеры, клей ПВА, ножницы, силуэтное изображение бабочки, музыкальный проигрыватель, музыкальные записи.

Процедура:

1. Подумай, о чем ты мечтаешь в разных сферах жизни. Обрати внимание, должны быть учтены по меньшей мере эти 5 областей: отношения, семья, материальная сфера, самореализация, здоровье.

Проанализируй, в какой из сфер у тебя максимальное количество пробелов: больше всего мечтаний будет связано именно с ней. Но не стоит забывать и об остальном.

2. Теперь из разных картинок создай коллаж, который отразит это. Если не найдешь подходящей иллюстрации – дорисуй, чего не хватает. Дай название готовому произведению.

Вопросы для обсуждения:
  1. Теперь ты понимаешь, куда движешься?
  2. Почаще спрашивай себя: как то, что я делаю в эту минуту, приближает меня к моей мечте?
  3. Нравится ли тебе то, что получилось?
  4. Если что-то смущает, подумай, как это изменить?
Просмотров: 5959
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Арт-терапевтический тренинг самопознания и рефлексии
  • Игра «Три зверя»
  • Медитация «Остров мечты»
  • Тренинг направленный на изменение коллективного настроения посредством методов арт-терапии
  • Тренинг по арт-терапии «Коллаж обновленной реальности или мечты»
  • Упражнение «Oблака»
  • Упражнение «Арка»
  • Упражнение «Благодарность»
  • Упражнение «Визитная карточка»
  • Упражнение «Диалог масок»
  • Упражнение «Дополнительное рисование»
  • Упражнение «Жизненное пространство»
  • Упражнение «Коллаж»
  • Упражнение «Коллажирование на свободную тему»
  • Упражнение «Любовь и злость»
  • Упражнение «Маски животных и растений» или «В другом образе»
  • Упражнение «Нарисуй свой страх»
  • Упражнение «Один день из жизни студента»
  • Упражнение «Осенний лес»
  • Упражнение «Пара противоположностей»
  • Упражнение «Парное рисование»
  • Упражнение «Прогулка по лесу»
  • Упражнение «Путь, который выбираю Я»
  • Упражнение «Рисунок любви»
  • Упражнение «Рисунок Я»
  • Упражнение «Сказка о бабочке сновидений»
  • Упражнение «Солнечная поляна»
  • Упражнение «Средний представитель»
  • Упражнение «Тетрадь моих достижений»
  • Упражнение «Только с презервативом!»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь