Упражнение «Маски животных и растений» или «В другом образе»

Цель: развитие воображения, наблюдательности, сообразительности, выразительности движений, самопринятие, раскрепощение, самопознание собственного "Я" через маски.

Материалы: маски животных и растений, музыкальный проигрыватель, музыкальные записи.

Время: 10-15 мин.

Процедура:
  • 1 этап: каждый выбирает себе роль животного.
  • 2 этап: затем описывает в словах свое животное, например, «Что я за кошка?»
  • 3 этап: участники по очереди изображают свое животное. Участники идут друг за другом по кругу.

Инструкция: «Представьте себя хищной птицей... маленьким цыпленком... кошкой (домашней или дикой, как вам больше нравится)... слоном... снова птицей... рыбой... бабочкой... Представьте себя любым зверем. Таким, который вам ближе всего, на которого вы похожи, побудьте им. Как он двигается, какие звуки издает? Каково вам в обличье этого зверя... А теперь вы снова – люди. Темп движения – спокойный. Сделайте несколько глубоких вдохов. Упражнение закончено».

Вопросы для обсуждения:
  1. Подумайте, какую привычную роль вы играете в жизни?
  2. Обратите внимание на то, что окружающие воспринимают вас обычно по этой роли, и когда вы выходите из нее, многие вас не понимают?
  3. Подумайте, есть ли сходство между поведением вашим и выбранного вами животного?
  4. Что нового узнали сегодня о себе из этого упражнения?
  5. Какие чувства возникали в процессе выполнения упражнения?
Просмотров: 3755
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Игра «Большой – маленький»
  • Игра «Джунгли»
  • Игра «Зоопарк»
  • Игра «Зоопарк»
  • Игра «Зоопарк»
  • Игра «Превращения»
  • Игра «Три зверя»
  • Игра «Школа зверей»
  • Техника направленной визуализации «Подарок обидчику»
  • Тренинг «Маска мифов и метафор»
  • Тренинг «Танцевальная терапия»
  • Упражнение «Ваш личный зоопарк»
  • Упражнение «Движение с присоединением»
  • Упражнение «Диалог масок»
  • Упражнение «Дорога моей жизни»
  • Упражнение «Животное»
  • Упражнение «Животные»
  • Упражнение «Животные»
  • Упражнение «Забота о животном»
  • Упражнение «Звери, птицы, рыбы»
  • Упражнение «Коллаж мечты» – техника работы с целями
  • Упражнение «Контакт масок»
  • Упражнение «Коровы, собаки, кошки»
  • Упражнение «Маски»
  • Упражнение «Мать и дитя»
  • Упражнение «Найти пару»
  • Упражнение «Танец с самим собой»
  • Упражнение «Я – в другом образе»
  • Упражнение «Я – звезда»
  • Упражнение Работа по символдраме. Мотив «Пустыня»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь