Упражнение «Звери, птицы, рыбы»

Цель: выявление и совершенствование образа «Я».

«Вы идете по кругу. Представьте себя хищной птицей... маленьким цыпленком... кошкой (домашней или дикой, как вам больше нравится)... слоном... снова птицей... рыбой... бабочкой... Представьте себя любым зверем – таким, который вам ближе всего, на которого вы похожи; побудьте им. Как он двигается, какие звуки издает? Каково вам в обличье этого зверя? А теперь вы снова – люди. Темп движения – спокойный. Сделайте несколько глубоких вдохов».

Просмотров: 2658
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Игра «Превращения»
  • Игра «Птенцы»
  • Игра «Три зверя»
  • Избавление от травмы (травмирующей ситуации)
  • Медитация «Встреча с ребенком внутри себя»
  • Медитация «Лепестки роз»
  • Медитация «Погружение в детство»
  • Телесное упражнение «Улитка»
  • Техника «Растворение обиды»
  • Техника направленной визуализации «Подарок обидчику»
  • Тренинг «Маска мифов и метафор»
  • Упражнение «Визуализация эмоций»
  • Упражнение «Внутренний ребенок»
  • Упражнение «Воздушное путешествие»
  • Упражнение «Дыхание во время стресса»
  • Упражнение «Замечательные дети»
  • Упражнение «Коровы, собаки, кошки»
  • Упражнение «Крылья»
  • Упражнение «Маски животных и растений» или «В другом образе»
  • Упражнение «Последняя встреча»
  • Упражнение «Посылай и воспринимай уверенность»
  • Упражнение «Прогулки по очертаниям фигур»
  • Упражнение «Прошлое»
  • Упражнение «Рисунок любви»
  • Упражнение «Самоуважение»
  • Упражнение «Смена внутреннего имиджа»
  • Упражнение «Создание образа Я методом магического танца»
  • Упражнение «Тихое озеро»
  • Упражнение «Точка опоры»
  • Упражнение «Ходьба с зажимами»



    • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь