Упражнение «Свеча»

Цель: улучшает ритмику организма, развивает самоконтроль и произвольность.

Исходное положение – сидя за партой. Представьте, что перед вами стоит большая свеча. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь одним выдохом задуть свечу. А теперь представьте перед собой 5 маленьких свечек. Сделайте глубокий вдох и задуйте эти свечи маленькими порциями выдоха.

Просмотров: 6067
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Дыхательное упражнение «Поплавок»
  • Игра «Пёрышки»
  • Комплекс дыхательной гимнастики
  • Медитация «Встреча с ребенком внутри себя»
  • Медитация «Создание выразительного образа Я»
  • Техника «Растворение обиды»
  • Упражнение «Бульканье»
  • Упражнение «Внутренний свет»
  • Упражнение «Горячий воздушный шар»
  • Упражнение «Горящая свеча»
  • Упражнение «Дерево»
  • Упражнение «Дует ветер»
  • Упражнение «Дыхание свечи»
  • Упражнение «Звуковая гимнастика»
  • Упражнение «Избавление от стресса»
  • Упражнение «Мобилизующее дыхание»
  • Упражнение «Найди свою звезду»
  • Упражнение «Ныряльщик»
  • Упражнение «Осанка и улыбка»
  • Упражнение «Перышки»
  • Упражнение «Подарок под елкой»
  • Упражнение «Поперечное расслабление и напряжение»
  • Упражнение «Посылай и воспринимай уверенность»
  • Упражнение «Растем»
  • Упражнение «Свеча мнений»
  • Упражнение «Способы, связанные с управлением дыханием»
  • Упражнение «Углубление работы с субличностями – 1»
  • Упражнение «Управление дыханием»
  • Упражнение «Что за праздничный парад»
  • Упражнение «Штанга»



    • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь