Упражнение «Жизненное пространство»

Вам потребуется чистый лист бумаги, простой карандаш и цветные карандаши или фломастеры.

Нарисуйте окружность, и, разделив площадь круга на секторы, обозначьте сферы деятельности Вашей жизни. Например, воспитание детей, работа, хобби, спорт, Интернет и др.

Поделите площадь круга на сферы деятельности в процентном соотношении. Все Ваше время возьмите за 100%.

Теперь раскрасьте каждую из сфер деятельности в цвет, который, по Вашему мнению, ей более всего подходит.

Ответьте на вопросы и запишите ответы:

  1. Красочная ли получилась картина?
  2. На что Вы в основном тратите свое время?
  3. Все ли Вас устраивает в этой схеме?
  4. Что бы Вы хотели изменить?

Теперь возьмите новый чистый лист и организуйте свое жизненное пространство так, как желаете Вы, со всеми «хочу» и «не хочу».

Дайте волю своей фантазии, и не важно, что «.... в моей жизни этому не быть никогда».

Создайте для себя условия, которые важны для Вас, пока хотя бы на листе бумаги.

Просмотров: 4102
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Выход на диаду «Жертва – Герой (он же Внутренний Критик, Спаситель и Преследователь)»
  • Игра «Артель художников»
  • Игра «Копилка хороших поступков»
  • Игра «Кто это?»
  • Игра «На ошибках учатся»
  • Игра «Пятнография»
  • Игра «Сотворение мира»
  • Психологическое занятие «Круг помощи»
  • Техника «Любовь к боли»
  • Упражнение «Cамоанализ»
  • Упражнение «Без ложной скромности»
  • Упражнение «Групповая картина»
  • Упражнение «Дерево жизни»
  • Упражнение «Диагностика отношений к своей деятельности»
  • Упражнение «Коллаж мечты» – техника работы с целями
  • Упражнение «Кто это?»
  • Упражнение «Кто Я»
  • Упражнение «Найди свою звезду»
  • Упражнение «Настроение»
  • Упражнение «Отношение к миру»
  • Упражнение «Привлекаю удачу»
  • Упражнение «Путешествие по различным состояниям»
  • Упражнение «Ревизия взаимоотношений»
  • Упражнение «Рисунок любви»
  • Упражнение «С двух сторон»
  • Упражнение «Самодельная головоломка»
  • Упражнение «Синтез»
  • Упражнение «Солнечная поляна»
  • Упражнение «Тетрадь моих достижений»
  • Упражнение «Экзамен и здоровье» (А.В. Микляева, П.В. Румянцева)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь