Упражнение «Солнечная поляна»

Цель: снятие напряжения путем создания положительного эмоционального фона.

Время: 15-20 минут.

Материал: лист ватмана, на котором нарисована поляна, трава и солнце.

Цветная и белая бумага, фломастеры, маркеры, акварельные краски, ножницы, клей. Магнитофон и аудиокассета с записью звуков природы.

Инструкция: Представьте, что мы находимся на чудесной солнечной поляне, где вот-вот раскроются бутоны разных прекрасных цветов. Это и ромашки, и васильки, и одуванчики, и ландыши. И каждый из вас сможет найти на этой поляне свой цветок. А теперь возьмите бумагу, карандаши или фломастеры и нарисуйте цветок, который появился в вашем воображении.

Вырежьте этот цветок, раскрасьте, напишите на нем пожелания своим друзьям и приклейте на нашу солнечную поляну.

Посмотрите, какая получилась прекрасная поляна с цветами! Если подойти к ней поближе, мы сможем прочитать пожелания и почувствовать аромат цветов. Они ободряюще улыбаются всем нам и желают удачной сдачи экзаменов.

Примечание: Создание участниками тренинга цветочной поляны сопровождается звуками природы с аудиокассеты или легкой приятной музыкой. (Например, можно использовать мелодии композитора Е.Доги, «Симфонию любви» Ф.Гойи, классические произведения Моцарта, Бетховена и др.).

Анализ: Какие чувства у вас возникали при выполнении упражнения?

Поделитесь своим настроением.

Просмотров: 3788
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Занятие «Красивый цветочек»
  • Игра «Я вижу цветок»
  • Притча «Мир земной и небесный»
  • Притча «Почему под маяком темно»
  • Психологический этюд «Цветок»
  • Психологическое занятие «Круг помощи»
  • Тренинг направленный на изменение коллективного настроения посредством методов арт-терапии
  • Упражнение «Жизненное пространство»
  • Упражнение «Ищем подснежники в лесу»
  • Упражнение «Коллаж мечты» – техника работы с целями
  • Упражнение «Котик» (Павлова Я.А.)
  • Упражнение «Многоликость чувств»
  • Упражнение «Найди родню»
  • Упражнение «Нарисуй свой страх»
  • Упражнение «Настроение»
  • Упражнение «Парное рисование»
  • Упражнение «Порхание бабочки»
  • Упражнение «Прекрасный сад»
  • Упражнение «Радуга»
  • Упражнение «Распустившийся бутон»
  • Упражнение «Рисование под музыку»
  • Упражнение «Рисуем круги...»
  • Упражнение «Рисунок любви»
  • Упражнение «Рисунок Я»
  • Упражнение «С двух сторон»
  • Упражнение «Тетрадь моих достижений»
  • Упражнение «Цветок»
  • Упражнение «Цветок»
  • Упражнение «Цветок»
  • Упражнение «Цветочный дождь»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь