|
psyoffice.ru » ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные
Упражнение «Характер семейных поглаживаний»Цель: Данное упражнение применяется для улучшения сознавания того, как семейные поглаживания подкрепляют ощущения счастья или несчастья. Необходимое время: 45 минут. Материалы: Не требуются. Подготовка: Руководитель должен быть опытным, поскольку это упражнение может вызывать сильные эмоции. Процедура: Примите удобное положение и закройте глаза. Представьте, как вы стоите возле дома, где жили, когда были маленькими. Теперь представьте, что вы упали и разбили коленку. Вы с рыданиями бежите в дом, а по ноге у вас стекает маленькая капля крови. Посмотрите на выражение лиц членов вашей семьи. Что они говорят вам? Какие чувства они испытывают? Что они делают? Повторите это упражнение в следующих воображаемых ситуациях.
По завершении этого упражнения откройте глаза и разбейтесь на пары. Поделитесь впечатлениями. Случалось вам испытывать чувства, которые в вашей семье считались неприемлемыми и которые вы теперь отказываетесь у себя признавать? Были ли у вас чувства, которые поощрялись и с помощью которых вы теперь манипулируете другими, чтобы добиваться того, что вам нужно? Упражнение прислала Елена Гайнанова Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
Эти мерзкие паразиты есть почти в каждом! Срочно выпейте это...
Сексолог: "Один раз сделайте это и Ваша потенция будет как в 19!"
97-летний кардиолог: Если давление выше 130\90, выпейте 2 ложки…
Кардиологи не ожидали, но эта вкуснятина очищает сосуды за ночь!
Продукт, который восстанавливает суставы на 100: Это обычный...
Ревматолог: Пожалуйста! Не ешьте это, если у вас болят суставы!
|
При диабете можно есть всё! Сахар будет ниже 5,5, если ежедневно…
Кардиолог: "Если давление выше 140/90, выпейте стакан обычного...
Эндокринолог: 95% диабетиков лечатся неправильно! С утра нужно…
У кого болят колени и суставы - читайте пока не удалили!
Вот, что излечит ваши запястья даже в 75 лет! Нужно взять...
Хирург назвал злейшего врага холестерина и бляшек в сосудах!
Эндокринолог: 95% диабетиков лечатся неправильно! С утра нужно…
Стальная потенция будет всю ночь! Вот что нужно сделать вечером
![]() |