Упражнение «Давать и получать»

Цели: С помощью этой игры мы вводим один психологический закон: то, что мы миру дали, он возвращает нам назад. Для детей важно выражать сочувствие не случайно – потому что настроение подходящее, а с пониманием – если я что-то даю, то я и что-то получаю в ответ.

Инструкция: Мы уже много говорили о чувствах. Можете вы мне назвать два очень важных чувства? А больше? Сейчас я хочу предложить вам игру, в которой вы сможете друг другу дарить хорошие чувства. Когда мы дарим другому доброе чувство, то мы сами получаем что-то. Назовите мне, пожалуйста, пару добрых чувств. Да, счастье, удовольствие, любовь, радость, заботливость – это все добрые чувства. Радоваться чему-то, видеть что-то прекрасное – это тоже очень хорошие чувства... Не забыли ли мы еще какое-нибудь?

Теперь разойдитесь по двое, встаньте друг напротив друга и слушайте меня внимательно – я вам скажу, что вы будете делать. Сейчас мы настроимся на доброе чувство, которое называется «расположение». Итак, сядьте на пол и посмотрите друг на друга. Сядьте так, чтобы соприкасаться коленями... А сейчас закройте глаза и три раза глубоко вздохните...

Подумайте о чувстве, которое мы называем расположением. Где чувствуете вы в вашем теле, что кто-то вас любит? Это где-то в животе... в груди... в голове... в руках? Представьте себе, где в вашем теле живет расположение? Как оно выглядит? Это какой-то цвет? А теперь представьте себе, что из того места, где вы его нашли, вы его берете в руки и даете вашему товарищу. Просто представьте себе, что вы это сейчас делаете... А теперь подумайте о том, что вы от своего партнера тоже получили это расположение. Он же тоже сейчас передал его вам. Как это вам, нравится? Теперь партнер дает еще больше расположения и получает еще больше обратно. Почувствуйте, какое оно... Это хорошая мысль: расположение отдается и расположение возвращается...

Теперь разок глубоко вздохните и слегка пошевелите руками и ногами. Откройте глаза и взгляните друг на друга. Если хотите, можете сказать своему партнеру: «Спасибо». Возвращайтесь на свои места. Давайте обсудим, что вы чувствовали, отдавая и получая расположение.

Анализ упражнения:
  • Как ты ощущал себя в этой игре?
  • Чувствовал ли ты, что отдаешь расположение?
  • Ощущал ли ты, что получаешь расположение?
  • Как прошла эта игра у детей, которые не были хорошими друзьями?
  • Какие возможности показать человеку свое расположение ты знаешь?
  • Как ты покажешь расположение животному... солнцу... своей маме... дню... своему другу?
  • Как ты заметишь расположение?
  • Чувствовал ли ты когда-нибудь, что дождь тебя любит... что твои ботинки тебя любят... что свет тебя любит... что взрослый тебя любит?
  • Почему расположение приходит обратно, когда мы его дарим?
  • Почему иногда приходится ждать, пока расположение не вернется?
  • Почему иногда расположение приходит обратно оттуда, откуда ты его не ждешь?
Просмотров: 4677
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения коммуникативные и деловые




Другие новости по теме:

  • Игра «Волшебный круг»
  • Игра «Громко и Тихо»
  • Игра «Дистанция»
  • Игра «Которая из них?»
  • Игра «Кто быстрее соберет?»
  • Игра «Музыкальные пальчики»
  • Игра «Превращения»
  • Игра «Путь доверия»
  • Игра «Различай предлоги»
  • Игра «Танцующий Дервиш»
  • Игра «Три зверя»
  • Игра «Ученик дня»
  • Игра «Я хорошо слушаю»
  • Психотерапевтическая техника «Роза в подарок»
  • Упражнение «Визуализация эмоций»
  • Упражнение «Внутренний ребенок»
  • Упражнение «Голос нашего Мы»
  • Упражнение «Дружба»
  • Упражнение «Забота о животном»
  • Упражнение «Контакт»
  • Упражнение «Любовь и злость»
  • Упражнение «Любовь и ярость»
  • Упражнение «Многоликость чувств»
  • Упражнение «Музыка Земли»
  • Упражнение «Раздражающий объект»
  • Упражнение «Самоуважение»
  • Упражнение «Скульптор»
  • Упражнение «Сладкая проблема»
  • Упражнение «Удержи равновесие»
  • Упражнение «Чувства и интонации»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь