Упражнение «Сейчас я осознаю»

Ведущий. Условно разделите мир вашего сознания на три зоны:

  • внешний мир;
  • мир вашего тела;
  • мир ваших чувств, мыслей, фантазий.

Выберите себе партнера. Сядьте лицом друг к другу. Расслабьтесь. Делитесь по очереди осознанием внешнего мира, каждый раз начинайте свою речь словами: «Сейчас я осознаю, что...» – и заканчивайте ее рассказом о своих ощущениях, связанных с внешним миром, затем с вашим телом, затем с вашими чувствами, мыслями. Каждый в паре должен проговорить все три зоны.

Просмотров: 2588
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Игра «Выбери партнера»
  • Игра «Лимон»
  • Психодрама «Ролевая игра»
  • Релакс «Свет изнутри»
  • Синдром Джелло – техника расслабления мышц
  • Упражнение «Борьба противоположностей»
  • Упражнение «Ваши способности к искренности»
  • Упражнение «Движение с присоединением»
  • Упражнение «Дирижер»
  • Упражнение «Доверие»
  • Упражнение «Заигрывающие объекты»
  • Упражнение «Зоны сознавания»
  • Упражнение «Комплимент»
  • Упражнение «Мы с тобой похожи тем, что...»
  • Упражнение «Наблюдение за потоком сознания»
  • Упражнение «Общение в паре»
  • Упражнение «Олени»
  • Упражнение «Осознание своей экзистенциальной ситуации»
  • Упражнение «Отслеживание своей реакции на значимое поведение другого»
  • Упражнение «Перемещающееся осознавание»
  • Упражнение «По следам субличности»
  • Упражнение «Рисование сна»
  • Упражнение «Сила языка»
  • Упражнение «Сладкая проблема»
  • Упражнение «Способность к искренности»
  • Упражнение «Тренировка эмоциональной устойчивости»
  • Упражнение «Удержи равновесие»
  • Упражнение «Учитывание возможностей партнера»
  • Упражнение «Что есть Я?»
  • Упражнение «Я могу – я должен»



    • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь