Упражнение «Тренировка эмоциональной устойчивости»

Участники разбиваются по парам и садятся лицом друг к другу, как можно ближе. Упражнение выполняется в три этапа: Участники закрывают глаза. Им дается ограничение: запрещаются любые движения телом и даже лицом. Ведущий: «Настройтесь на тишину и покой в вашей душе и в вашем теле». После того, как эмоциональная устойчивость на предыдущем этапе сформировалась, задание усложняется: «Теперь вы будете неподвижно сидеть, но с открытыми глазами. При этом вы смотрите на глаза своего партнера и стараетесь сохранять свое спокойствие». После этих подготовительных упражнений в каждой паре один из участников выбирает себе роль тренера. Задача тренера – рассмешить или как-то еще поколебать эмоциональное равновесие. Если ему это удается, он замолкает и ждет, пока партнер не восстановит утраченное равновесие. Затем упражнение продолжается, при этом важно, чтобы тренер снова повторил то, что вывело его партнера из равновесия. Многократное повторение формирует устойчивость к этому раздражителю. Затем участники меняются ролями, и так – несколько раз.

Просмотров: 13548
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Игра «Равновесие»
  • Игра «Скопируй позы»
  • Игра «Слепой танец»
  • Игра «Термометр»
  • Упражнение «Борьба противоположностей»
  • Упражнение «Внутренний разговор»
  • Упражнение «Воздушный взрыв»
  • Упражнение «Восхождение к устойчивости»
  • Упражнение «Диалог руками»
  • Упражнение «Зеркало»
  • Упражнение «Зеркало»
  • Упражнение «Интервью»
  • Упражнение «Контакт спиной»
  • Упражнение «Наши имена»
  • Упражнение «Невербальное общение»
  • Упражнение «Общение в паре»
  • Упражнение «Олени»
  • Упражнение «Отношение к миру»
  • Упражнение «Отображение»
  • Упражнение «Перемещающееся осознавание»
  • Упражнение «Попасть в круг»
  • Упражнение «Постройтесь по росту!»
  • Упражнение «Прогулка с компасом»
  • Упражнение «Путаница»
  • Упражнение «Раздражающий объект»
  • Упражнение «Спутанные цепочки»
  • Упражнение «Спутанные цепочки»
  • Упражнение «Танец с листком»
  • Упражнение «Удержи равновесие»
  • Упражнение «Я – это ты. Ты – это я»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь