Упражнение «Прикосновение к обиде»

На фоне расслабления участники слушают слова ведущего.

Ведущий. Часто мы несем по жизни глубоко припрятанную обиду на самых близких нам людей: отца, мать, любимого человека, учителя, друга... Закройте глаза и представьте человека, который когда-то волей или неволей обидел вас... Вспомните те слова, действия или молчание, бездействие, которые больно ранили вас, задели самые тонкие струны вашей души...

  • Что вы чувствовали тогда?
  • Какие были ощущения в теле? Как ваше тело отзывалось на обиду?
  • Какие мысли приходили в голову?
  • Что вам хотелось сделать в тот момент? Что вы хотели, но не могли позволить себе сделать?
Просмотров: 4363
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Арт-терапевтическая техника «Скульптура чувства»
  • Групповой транс «Зимнее утро»
  • Игра «Сосулька»
  • Игра «Три зверя»
  • Краткие комбинированные методики на расслабление
  • Медитация «Создание выразительного образа Я»
  • Построение графика эмоциональной значимости событий
  • Релаксационное упражнение «Повозка»
  • Способы, связанные с использованием образов
  • Техника направленной визуализации «Подарок обидчику»
  • Техника работы с неуверенностью в себе
  • Упражнение «Баюшки-баю»
  • Упражнение «Вызов эмоций»
  • Упражнение «Двое на скамейке» (модифицированное из книги С.В. Гиппиус)
  • Упражнение «Дерево жизни»
  • Упражнение «Интервью с партнером»
  • Упражнение «Многоликость чувств»
  • Упражнение «Напиши себе письмо»
  • Упражнение «Опыт жизни»
  • Упражнение «Отождествление – разотождествление»
  • Упражнение «Отслеживание своей реакции на значимое поведение другого»
  • Упражнение «Полный покой души»
  • Упражнение «Посмотреть на себя глазами того, кто тебя любит»
  • Упражнение «Привокзальная площадь»
  • Упражнение «Проволочный человек»
  • Упражнение «Разгладим море»
  • Упражнение «Ты – сексуальность»
  • Упражнение «Углубление работы с субличностями – 1»
  • Упражнение «Углубление работы с субличностями – 2»
  • Упражнение с использованием образов для саморегуляции состояний



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь