Психологический комфорт и восстановление психологического баланса. Центр

Начнем с того, что психологический баланс и психологический комфорт вещи, разумеется, разные. И в то же время взаимосвязанные.

У нас могут быть перепады настроения. Иногда есть потребность погрустить, иногда мы радуемся, потом в ответ на какое-либо событие испытываем стресс, возбуждение. И всё это время мы можем ощущать связь со своим центром или не ощущать.

Другое дело, когда мы надолго застреваем в каком-либо состоянии. Например, в состоянии печали, депрессии. Или наоборот находимся в перевозбуждённом состоянии уже целый месяц. Спросите себя – комфортным ли для вас было бы такое состояние?

Конечно, определённый психологический дискомфорт периодически нужен и он может выступать как отрицательная мотивация. То есть некий стимул, который сдвигает нас с насиженного места и отправляет на поиски такого места, где нам будет «лучше».

Также психологический дискомфорт может свидетельствовать о нарушениях в сфере иерархии ценностей и выступать как общий фон внутриличностного конфликта.

Что такое есть внутри нас, помогающее ощущать внутренний баланс и способствующее тому, чтобы снова могли вернуться в психологически комфортное состояние.

Если речь идёт о психологическом балансе, то сразу стоит задать себе вопрос: «Если это баланс, то относительно какого центра я его выстраиваю?»

Мне наиболее близка позиция Роберто Ассаджиоли. В какой-то мере воззрения Карла Гюстава Юнга также близки к ней.

Попытаюсь донести своими словами эту мысль. Итак, вряд ли наше Эго может стать достаточно надёжной опорой для того чтобы преодолевать все испытания, которые преподносит нам Жизнь. Хотя как раз многие люди используют как раз своё Эго как опору, как центр. Разумеется, хорошо когда наше Эго сильное, простроенное и здоровое.

И, я думаю, что каждый из нас испытывал ощущение Бытия внутри себя. Оно внутри нас и оно повсюду. Огромная заслуга Роберто Ассаджиоли в том, что он оставил техники как достичь ощущения этого нового центра. И когда вы начинаете использовать такой центр для нахождения баланса, то и устойчивость психики ко всякого рода неурядицам соответственно повышается.

А значит, даже если вы оказываетесь в ситуации, вызывающей психологический дискомфорт, то вряд ли вы застрянете в ней надолго и, скорее всего, самостоятельно двинетесь в более благоприятную сторону. И, конечно, это движение не обязательно будет внешним, а может оказаться результатом внутренней психологической работы.