Когда душевных сил на донышке, нужны дни тишины. Дни тишины и молчания. Или нет, необязательно тишины и молчания – можно петь. Слушать музыку, или самому её производить. Подпевать под любимое, мурчать, звенеть. Это другое. Мне нравятся все эти свирели, дудочки и подобные волшебные трубочки, которые использует в своем творчестве Борис Гребенщиков для того, чтобы вынимать мою душу этими вьющимися прорывными звуками будто неземного происхождения.
Еще – созерцать. Пойти на выставку, в лес, к зимней реке, в поле. Приблизиться любимому человеку. Рассматривать красивое. Любоваться им. Понимать бесконечность и могущество мира, который был, есть и будет. Будет проворачивать спираль времени. Обновляясь и старея одновременно из года в год. Удивляться этому и благодарить.
Жечь свечи. Или дрова в печи. Слушать их треск в сумерках дома. Утренних или вечерних. В вечерних, пожалуй, больше спокойствия, но кому как. Утренние тоже о чем-то [говорят каждому]. Смотреть в окно на мороз. Или на снег.
Надо делать себе хорошо. Своему телу. Оно устало тащить. Ему нужен перерыв. Где-то оно было позабыто, не учтено, не услышано, где-то перетружено, навьючено сверх меры. Посмотри внимательно, может, и обшивка прорвалась немного, так надо залатать. А еще бы: гулять его, спать, лежать его в разные теплые стороны кровати или дивана, вкусно кормить, вдыхать в него ароматное, читать в него хорошие книжки, надевать на него мягкое и теплое. Посмотри, где-то должны быть шерстяные носки, те, которые бабушка вязала, может, в комоде? Достань их.
Слушать себя, своё тело, чего ему хочется, а чего нет, следовать за ним.
Говорить себе периодически, что все будет хорошо, что молодец, справляешься. Называть маленькой девочкой (или маленьким мальчиком). Баловать. Любить. Относиться бережно.
Можно обнимать кого-то, кто рядом и теплый. Кому можно не объяснять, или объяснять и он понимает.
Как вы восстанавливаетесь, что вам помогает заново испытать счастье и опереться на мудрость быть?
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
