Рекомендации для тех, кто совмещает работу с учёбой. Часть 2. Когда учиться?

Для тех, кто совмещает работу с учёбой, вопрос времени является одним из самых острых. Решить его помогает планирование.

Рекомендации для тех кто совмещает работу с уч бой Часть 2 Когда учиться

Можно использовать самые разные техники. Например, я одно время любила планировать время на день следующим образом: записывала задачи, обозначала сроки и цифрами расставляла приоритеты.

Для того же, чтобы упорядочить задания на неделю, подходит метод «Альпы»*:

  1. Сначала запишите задачи, которые необходимо выполнить.
  2. Оцените, сколько времени следует уделить каждой из них. При этом желательно сохранить 40% времени свободным, чтобы была возможность для манёвра в случае, если появится что-то незапланированное.
  3. Расставьте приоритеты по принципу: А – важные и срочные задачи, В – важные, но не срочные, С – срочные, но не важные.
  4. Подумайте, какие задачи Вы можете перепоручить другим людям? Хорошо, когда можно сделать это полностью, однако будет полезно и разделение ответственности. Например, мы с подругами по очереди искали ответы к семинарам, а перед экзаменами одна делала документ с ответами на вопросы с 1 по 10, другая с 11 по 20 и т.д. Таким образом, каждая из нас тратила на подготовку материала, который следует выучить, в 5 раз меньше.
  5. Проконтролируйте выполнение задач. Проанализируйте качество результата и причины, по которым не удалось что-то сделать. Оставшиеся задачи перенесите на следующую неделю.

План на неделю по методу «Альпы» для педагога может выглядеть следующим образом:

Благодаря планированию Вы увидите, на чём следует сконцентрировать своё внимание именно сегодня, и не будете «распыляться» на второстепенные дела. Если в день нужно выполнить несколько важных задач, то следует начать с менее приятной (об этом говорят: «съесть лягушку с утра»): так Вы быстрее почувствуете удовлетворение и не испортите настроение мыслями о том, что Вас ждёт.

P.S. Планируете ли Вы своё время? Если да, какой метод используете? Поделитесь своим опытом в комментариях! 


С уважением, 
психолог Ольга Гришачкина
______________________________________________________________________

Прочитать первую статью про постановку целей можно здесь. 

Источник фотографии - https://ru.freepik.com/



Просмотров: 434
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Рекомендации для тех, кто совмещает работу с учёбой. Часть 4. Что ещё следует учитывать?
  • Рекомендации для тех, кто совмещает работу с учёбой. Часть 1. Зачем учиться?
  • Рекомендации для тех, кто совмещает работу с учёбой. Часть 3. Как учиться?
  • Важные дела или срочные???
  • Эти строки следует перечитывать как минимум раз в неделю
  • Психоанализ предназначен для тех, кто этого хочет, нуждается в этом и может его принять
  • Борьба за время: 3 способа увеличить капитал времени для достижения целей
  • Время для себя. О чем это для вас? Практические задания.
  • Что сделать для того, чтобы даже самые смелые желания казались исполнимыми
  • Умереть, чтобы жить. Для всех кто болен раком и для тех, кто работает с такими людьми.
  • Что необходимо сделать, чтобы каждый день получать удовлетворение от работы?
  • Лучшее, что Вы можете сделать для своих денег в этом году
  • Тот, кто всегда следует сзади, всегда знает, что не следует
  • Апатия, усталость от жизни. Инструкция для тех, кто попал в это состояние и для тех, кто хочет помочь близким.
  • Статья для тех, кто втягивает живот, чтобы лучше выглядеть
  • Важные вещи, которые мы можем сделать для своего ребенка
  • Ложные ожидания | Что не делает психолог (для тех, кто первый раз)
  • Первое, что следует сделать перед визитом к психологу
  • Какие фотографии нужно добавлять женщине на сайт знакомств. Для тех, кто в поиске серьезных отношений.
  • Что является для вас действительно важным и ценным? Тест на приоритеты.
  • Что следует успеть сделать до того, как вы вступите в отношения
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Как сделать правильный выбор? Например - выбрать лучшего для вас мужчину.
  • Четыре секрета для тех, кто хочет всегда получать лучшие предложения при приеме на работу
  • Когда можно крестить ребенка, чтобы это не стало для него стрессом?
  • Эффективность метода: какие проблемы и задачи помогают решить расстановки
  • Стать богаче за неделю. Быстрые заработки для всех и для каждого
  • Что можно сделать, если Вас не устраивает зарплата?
  • Подсказка для тех, кто не нашел работу по душе
  • Какие фото подойдут для сайта знакомств? Для тех, кто в поиске серьезных отношений.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь