Рекомендации для тех, кто совмещает работу с учёбой. Часть 3. Как учиться?

Качество учебной деятельности во многом зависит от способов и организации работы с материалом.

Рекомендации для тех кто совмещает работу с уч бой Часть 3 Как учиться

Если вы хотите получать высокие результаты максимально легко, рекомендую принимать во внимание свои индивидуальные особенности:
- ведущую систему восприятия (так, визуалам помогает опора на зрительный материал, аудиалам необходимо его прослушать, а кинестетикам при этом важно двигаться);
- ведущее полушарие мозга (зная его, можно предупредить некоторые трудности и разработать индивидуальную стратегию деятельности (н-р, люди с ведущим левым полушарием для лучшего усвоения материала могут опираться на логическое мышление, а люди с ведущим правым - на воображение));
- биоритмы (в какое время лучше учиться).

Кроме того, хорошо понимать, чем полезна изучаемая тема именно для Вас. Как данные знания помогут в настоящем, будущем? Какие примеры из своей жизни или жизни своей семьи Вы можете привести? Н-р, если Вы изучаете начало XX века, узнайте, как исторические события повлияли на жизнь Ваших родственников. Благодаря этому тема перестанет быть абстрактной, появится личная заинтересованность.

Обычно в ходе обучения необходимо запоминать большой объём информации. Сделать это можно с помощью трёх способов.

Механический способ предполагает многочисленное повторение материала без опоры на понимание («зубрёжка»). Это наименее эффективно, так как уже через 4 часа после изучения темы в памяти останется не более 10-15% информации.

Смысловой способ – это запоминание с опорой на понимание, установление связи с уже знакомым материалом. В этом случае по истечении времени Вы будете помнить около 60% изученного.

Последний - мнемотехнический способ – предполагает использование специальных приёмов запоминания. Благодаря им в памяти удерживается до 90% информации. Примеры мнемотехнических приёмов: «Римская комната», «Рассказывание истории», метод выделения частей целого и т.д. Я очень рекомендую познакомиться с ними и использовать в повседневной жизни.

При работе с текстами здорово помогают смысловые стратегии чтения - наборы действий, которые облегчают понимание и запоминание, увеличивают скорость, делают учение более лёгким и приятным. С одной из них вы можете познакомиться, посмотрев прикреплённую видеозапись.

Важно знать, что как бы хорошо Вы не учили, информация останется в памяти лишь при условии её правильного повторения. Существуют определённые критические точки, когда мы начинаем забывать, поэтому нужно обратить внимание на материал перед тем, как это случится. Рекомендую использовать следующую схему:

1 повторение сразу после прочтения;
2-е – через 20-30 минут, но не позже 3 часов;
3-е – через день, но не позднее 3 суток;
4-е – через 3 недели, но не позже 3 месяцев.

На сессии обычно удаётся использовать только три повторения, но и их достаточно, чтобы с лёгкостью вспомнить информацию на экзамене.

Далее хочу поделиться простыми «секретами», которые были мне очень полезны:

Обычно только на один реферат или курсовую работу уходит достаточно много времени, а выполнить нужно несколько по разным предметам. Как поступить? В моём вузе разрешалось самостоятельно выбрать тему из списка или предложить свой вариант. Подумайте, какая тема будет одинаково подходить для разных предметов? Выбрав одну или две схожих, можно сэкономить время и повысить качество работы. Например, на первом курсе мне нужно было подготовить рефераты по риторике и по введению в профессию. Свободного времени по ряду причин было мало, поэтому единственным достойным вариантом было затронуть одну тему. Я решила написать о том, как внимание к лексике клиента помогает психологу при проведении консультации. В реферате по риторике сделала больший акцент на речи клиента, а в работе по введению в профессию на том, что специалист может узнать, исходя из определённых речевых оборотов и интонаций.
Если есть возможность и способности, пишите сразу на чистовик. Если не получается сформулировать мысль, пишите хоть что-нибудь (например, «здесь – про И. Павлова»). Так Вы сохраните для себя ценные идеи, получите удовлетворение от потраченного времени и облегчите себе дальнейшую работу.
Умелые хозяйки знают, как приготовить из одного продукта и первое, и второе, и третье. В других сферах жизни тоже можно быть такой «хозяйкой». Прежде, чем приниматься за выполнение задания, подумайте, как можно применить материалы реферата, курсовой или диплома на рабочем месте? Как можно адаптировать текст для выступления на конференции или для сборника статей? Как изучаемая тема будет полезна при общении с клиентами или коллегами? И, наоборот, как Вы можете использовать свой опыт практической деятельности в учёбе? Ищите связи! Это очень мотивирует и наполняет любую работу смыслом.
С пользой тратьте время в очередях, дороге и пробках: подумайте над учебной задачей, повторите старый материал и запомните новый. Большинство приёмов мнемотехники – это мысленная работа, для которой достаточно листка с написанными на ней терминами, датами, иностранными словами.
Если Вы педагог - используйте для себя те же приёмы, что и в классе. Если работаете в другой сфере, познакомьтесь с такими стратегиями, как «Мозговой штурм», «Батарея вопросов», «Рыба» и т.п.

P.S. А как учитесь Вы? Поделитесь своим опытом в комментариях!

С уважением,
психолог Ольга Гришачкина

______________________________________________________________

Прочитать первую статью (про постановку целей) можно здесь
Прочитать вторую статью (про планирование) можно здесь

Источник фотографии - https://ru.freepik.com.