Корни психосоматики

Психосоматика возникает в нашей жизни не просто так. Часто корни этого явления уходят в наше детство, где мы получаем определенные родительские послания. Их можно разделить на две основные группы.

1.В первом варианте послание звучит так: «Нормальный ребенок не должен быть проблемой для родителей».

Что могут транслировать ребенку:

«Не надо спрашивать меня, что делать!»
«Будь независимым, сильным!»
«Не ной, не плачь!»
«Никогда никого не проси!»
«Сам (сама) решай свои проблемы!»

Иногда это говориться не словами, но просто транслируется поведением родителей. Получается у ребенка идет запрет на эмоции страха и печали, но дается одобрение на агрессию.

Что он выносит из детства: «Надо быть круче всех! Как бы не складывалась ситуация – широкая улыбка на лице, и чтобы им всем неповадно было». У него идея фикс, что уважают только тех, кто делает много и делает сам. Единственный страх- это страх страха, страх потери контроля. Важно не облажаться!

На тело внимание обращается мало, оно как будто «анестезируется» (теряет чувствительность). Потом про такие случаи говорят «здоровый был такой, ничего не беспокоило, а раз и сгорел за одну секунду». Отсюда – «немые» инфаркты миокарда, давление под 200 иногда не чувствуют, так, голова немного заболела.

Психологи называют таких людей соматотоник. Часто годами не бывает отпуска, или даже в отпуске продолжают работать. Установки: «Делу время- потехе час», «Жизнь – поле битвы», «На том свете отдохнем».

Что происходит с телом? Поскольку на него возлагается обязанность поддерживать высокий темп и непосильную нагрузку, телу приходится несладко. Любви к себе у соматотоника нет, есть безжалостность. Когда тело заболевает, человек воспринимает это как предательство и может его возненавидеть.

Для того, чтобы «качать» дополнительную энергию из тела начинают использоваться «внутренние кнуты». Поскольку он подсознательно заставляет органы работать на износ, болезни будут с приставкой – гипер. Первыми, как правило, начинают страдать органы эндокринных систем. Значит, увеличится щитовидка, может быть гипертиреоз, пойдет избыток сахара – сахарный диабет. Подключается сердечно- сосудистая система – гипертония.

Дальше он дает хорошо заработать стоматологу – поскольку зубы портятся от сжатого состояния. У отоларинголога он оказывается со спазмированным горлом. Невролог будет лечить спазмированные мышцы, головные боли напряжения. Повышенную нагрузку испытывает опорно-двигательный аппарат. С сексом, в конечном итоге, тоже может быть не очень.

Что с этим делать? Как минимум – осознать, и прекратить себя загонять. В терапии мы используем ресурсные техники (даем ресурсы и поддержку), релаксационно-седативные (неплохо помогает телесная терапия и гипноз), помогаем вернуть себе телесные ощущения, подружиться со своим телом.

2.Второй тип поведения родителей порождает соматопатов. Такие родители считают, что ребенок без их ведома не может ни нормально поесть, ни сделать уроки. Поощряется вялое поведение. Инициатива зарубается.

Родители считают, что ребенок слабенький, болезненный. И, действительно, как только ребенок заболевает, он получает дополнительное внимание и любовь. Соответственно, для ребенка болезнь становится вторичной выгодой.

Во взрослом состоянии из таких детей вырастают хроники (много хронических болезней), ипохондрики (постоянно беспокоящиеся как бы не заболеть). Им присущи все болезни с приставкой –гипо. Например, гипотония, гипотереоз, гипотонус мышц.

В дальнейшем человек будет бояться перегрузить себя, у него могут быть навязчивые мысли о каком-то ужасном заболевании, в целом, у него невысокая энергетика, склонность к астении (упадку сил).

Если еще родители, помимо вдалбливания ребенку какой он слабый и болезненный, воспитывали в нем эксклюзивность, особенность. Тогда это будет усугубляться истерическими тенденциями. Во взрослом возрасте много обид «Как мне такому особенному отказали?», «Почему я это должен делать?».

Иногда бывает и смешение посланий, так называемые «качели», если у ребенка в семье был противоречивый стиль воспитания. Например, отец выжимал и требовал, а бабушка сильно жалела.

В случае соматотонии важна работа над самооценкой и Я-концепцией (возвращать себе свои силы, уходить от образа больного и слабого). В терапии мы также используем ресурсные техники, отлично помогает арт-терапия, в телесной терапии мы концентрируемся на работу с опорой (даем возможность человеку обрести самостоятельную почву под ногами).

Буду рада, если моя статья оказалась полезной для вас. Благодарю вас за ваши "спасибо", которые вы говорите нажатием на кнопку "спасибо"😊