Самооценка — базовое доверие к миру

В ходе консультаций очень часто выясняется, что человек обратившийся ко мне за помощью имеет заниженную самооценку. То как воспринимает себя человек, как оценивает, как действует, реализует себя напрямую связано именно собственной самооценкой. Зачастую жизнь человека с заниженной самооценкой похожа на серое существование, в жизни крайне редко происходят какие-то значительные события, все как у всех, семья, работа, дом и так без изменений десятилетиями. Но природа мудра и происходят кризисы, потрясения, чтоб встряхнуть человека, для того чтобы он задумался все ли так в его жизни. Живет ли он полной жизнью, реализует ли свое предназначение, от чего счастлив?

Так из чего же складывается наша самооценка? Прежде всего из тех достижений, целей, задач которые нам удалось реализовать — речь идет о сознательном возрасте.

И безусловно базовая самооценка закладывается в младенческом возрасте и формируется при взаимодействии с особо значимыми для ребенка людьми — это прежде всего мать и отец.

Главным человеком в этот период жизни ребенка является мать. С ее отношением к ребенку, где ребенок полностью зависит от матери: кормление, уход, эмоциональная близость, отзывчивость, уделение достаточного количества внимания необходимого ребенку. Если ребенок получает все это сполна, то у него формируется базовое доверие к миру (Я есть в этом мире и мир есть для меня). Ребенка не пугает все новое и неизведанное, он знает что его всегда поддержат. Через отношения с мамой ребенок учится доверять людям. Такому ребенку в дальнейшем будет легче выстраивать отношения с окружающими людьми, преодолевать трудности (не сомневаясь в себе), он более адаптивен и гибок.

Возникает вопрос что делать если по тем или иным причинам базовое доверие к миру нарушено и самооценка не стабильна? Мой ответ в этом случае будет однозначным, если вы хотите жить полноценно и счастливо обязательно обратитесь к психологу и проработайте соответствующие механизмы вашей психики.