|
|
(Не)Доверие к миру. Установка на (Не) СчастьеАвтор статьи: Трофимова Юлия Александровна
В одном из стандартных психологических тестов есть утверждение, которое звучит так: «люди равнодушны и безразличны к тому, что с тобой случится». В этом же тесте, направленном на изучение адаптивных способностей человека и его общей психоэмоциональной устойчивости, еще много различных вопросов. Но этот мне кажется особенно важным, одним из центральных убеждений в человеке – либо оно звучит как «никому нельзя доверять», я один в этом мире, либо – наоборот – «я не один. Если что-то случится – мне помогут». Каковы же последствия первого варианта?
Немного теории. Базовое доверие к миру – это понятие было введено американским психологом и историком Э. Эриксоном. Базовое доверие формируется в первые несколько лет жизни ребенка (разные исследователи по-разному определяют продолжительность этого периода – от года до 3-х), если нет "обрыва "в контакте с матерью и ребенок чувствует её любовь. В первые несколько месяцев жизни ребенок не воспринимает себя «отдельно» от мамы, он «слит» с ней в единое целое. Если в этот период мама рядом и при первых сигналах ребенка появляется, берет на руки – то у ребенка формируется доверие, которое потом распространяется на других людей и на мир в целом. Такое доверие не имеет ничего общего со слепой наивностью или «розовыми очками» – это ровное уверенное чувство спокойствия, отсутствия тревоги и веры в надежность окружающего пространства, в твердую почву под ногами, опору. Если же, в силу различных причин, глубинное бессознательное доверие не формируется – то ребенку, а потом уже и взрослому человеку будет крайне нелегко формировать глубокие связи с другими людьми, ведь внутри всегда сидит червячок сомнения – а не покинет ли он меня? Кроме этого, внутренний встроенный индикатор отслеживания и оценки происходящих событий всегда сопровождается смутным чувством опасности, исходящим от мира вокруг (а на самом деле от собственной веры в это), что тоже не дает расслабиться и быть счастливым, и заставляет быть всегда настороже. В нашей стране целое поколение людей, у которых это самое базовое чувство доверия просто не могло сформироваться. Они в этом не виноваты, также, как не виноваты и их родители. Не было у наших бабушек и прабабушек возможности растить наших своих детей – наших мам и пап, будучи с ними рядом. Ясли с 2-х месяцев – и на работу, какое уж тут формирование привязанности. Другие реалии. К счастью, сейчас ситуация изменилась. Жизнь с бессознательной или сознательной установкой недоверия к миру - обрастает разными, но очень похожими словесными формами, отражающими ее: «Мне никто не поможет, я никому не нужен» «Все ищут только свою выгоду» «Никому не доверять – самое безопасное» «Человек человеку – волк» «Рассчитывай только на себя» «Мир жесток» «Всем людям есть дело только до себя» Жизнь с такими установками очень несладкая. Люди, которые находятся вокруг, не подпускаются близко, потому что внутреннее чувство напоминает о том, что это небезопасно – могут предать, бросить, обидеть, подвести, обмануть. Так формируется внутреннее одиночество. Внешние контакты есть – но они поверхностны и тем, кто рядом, так или иначе дают понять: «вот за эту линию – ни-ни!». Партнеры таких «недоверяющих» людей жалуются на ощущение некой стены между ними, на то, что их не подпускают близко, «как будто» не доверяют. А сами они приходят к психологу с запросами на то, что не могут открыться другим людям, или на то, что либо отношений нет вообще, либо их любимые действительно уходят - в общем, личная жизнь не складывается. Проанализируйте свои отношения с миром. Возьмите листочек и ручку и попробуйте, не анализируя, продолжить следующие несколько фраз: Большинство людей… Люди, которые занимаются волонтерством… Если будешь помогать другим - … Если я попаду в беду… Если ты будешь верить миру, то… В сложных ситуациях я… Будущее кажется мне… Если все против меня, то… Никому не доверять - … В отношениях с окружающими самое важное… Посмотрите на свои ответы. Какая она – ВАША картина мира? Устраивает ли она вас? Если вдруг вы уверены, что никому нельзя доверять и нужно всегда быть готовым к оплеухе от жизни или от окружающих людей – помогает ли вам эта установка, или вы готовы подвергнуть ее сомнению, понять, откуда и почему она такая?.. На самом деле, в жизни нет практически ничего объективного – сплошная субъективность, ведь все преломляется о наши установки, убеждения, взгляды и личный опыт. Так, может быть, стоит скорректировать то, что делает «наш» мир грустным и небезопасным? Улучшить свою жизнь никогда не поздно! А теперь к главному: Можно ли вернуть базовое доверие к миру? Нет. Нельзя растение вернуть в состояние косточки и прорастить его заново, соблюдая все правила. Возможно, вы разочарованно скажете: «ну а зачем тогда это все??...» НО! Можно ли научиться открываться, не бояться, доверять и избавиться от установок, глушащих все живые эмоции на пути к вам и от вас? Безусловно, да! А как здорово от этого меняется жизнь! Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
