Свободные ассоциации

Один пациент пришел в состоянии раздражения, опоздав на 10 минут, и начал рассказывать об автомобильной пробке, в которую он попал и женщине перед его машиной,  не заметившей  красный сигнал светофора. Он затем обобщил свое раздражение на всех женщин с их «типичным женским поведением».

Я помню, что спустя какое-то время сказал ему, что я задумываюсь  о причинах его сегодняшнего раздражения и о тех возможных связях, которые есть между его раздражением и сложившейся в терапии ситуацией.

 Пациент после паузы ответил, что ему действительно сложно справляться с чувством злости в своих личных отношениях, и даже я периодически раздражаю его своими дурацкими вопросами. Так этот пациент впервые осознанно соприкоснулся с эмоцией «злость»  с помощью метода свободных ассоциаций.

«Вы можете озвучивать все мысли, что приходят к вам  в голову, включая мысли странные, постыдные, или мысли, которые не хочется озвучивать. Особенно мысли, которые касаются процесса нашего взаимодействия, а также лично меня».

Это примерная фраза, которая может быть озвучена психотерапевтом работающим в аналитическом ключе. В этой фразе заключен метод свободных ассоциаций, когда пациент стремится войти в плавающее состояние сознания, отключая социальную цензуру и проговаривая все мысли, приходящие в голову. Конечно, есть трудности.

Как говорить малознакомому человеку всю правду, тем более правду, которая может касаться его самого? Тем более мысли интимного характера?

И, конечно, эффективность метода пропорциональна уровню доверия между терапевтом и пациентом, которое нужно выращивать от встречи к встрече как хрупкое молодое дерево.

Когда терапевт побуждает пациента двигаться по цепочке ассоциаций, то в ее конце всегда оказывается скрытый смысл и происходит эффект узнавания, или то, что называют «ага-эмоция». В этот момент часть бессознательного становится ясным и человек испытывает облегчение.

На самом деле этот пост является собирательным ответом на вопрос, который мне часто задают люди, решившие начать терапию. Это иллюстрация одной из граней аналитического процесса. И я полагаю, что это поможет кому-то снять тревогу по поводу того, что может  происходить в  терапии.

Если интересно, то пишите  и задавайте вопросы.

Запись на терапию 8-909-731-20-44 Максим Федорышин