ПУТАЮТСЯ МЫСЛИ?
ВСТАНЬ НА ГОЛОВУ!!!
________________________________
*Путаются мысли
Страстно на ветру,
Мои мысли в смысле
Я не разберу.
Ты поможешь ветру
Мысли подобрать?
Если в этом смысле,
Я готова ждать.*
М.Б.
Для чего я каждый день стою на трёх точках: голове и руках?
Это моя медитация и Альфа состояние. Чтобы мысли не путались.
Альфа-состояние мозга, это поистине уникальное волшебное состояние нашего сознания, в котором подвластно многое. В том числе и исполнение желаний. Это точка перехода между бодрствованием и сном, когда вы находитесь на границе двух миров, мы можем одновременно воспринимать все происходящее, держать в уме нужные планы и при этом ощущать более полно свою энергию и управлять ей для достижения своих целей. Техник вхождения в это состояние достаточно много. Одна из которых практикую я – это стойка на 3 точках. Она одна из самых сложных и действенных.
Предупреждаю: не нужно запрыгивать на головушку не подготовленным. К этой асане важно прийти постепенно и осознанно. У нее есть противопоказания (травмы шейного отдела позвоночника, высокое кровяное давление, заболевания глаз, повышенная кислотность желудка, первые дни менструации). Найдите своего учителя и тогда вам откроются новые возможности.
Куча плюсов на уровне ментального тела не исключает положительного влияние и на физическое в моей практике. Классное состояние гравитации в теле позволяет почувствовать поток внутренней энергии. Что в свою очередь ведет к поддержанию здоровья и омолаживанию организма. Ширшасана – так называют эту асану, улучшает кровоснабжение кожи, особенно — кожи лица и шеи. Вместе с кровью в верхнюю часть тела поступают питательные вещества и кислород. Приток свежей крови к гипофизу и гипоталамусу регулируют деятельность других желез (щитовидной, надпочечники, половые железы).
Подводя итоги, могу с точностью сказать, что в перевернутой позе одни плюсы: здоровье, молодость и волшебные начинания и продолжения.
Mara Boronina
2015.