Бросать курить - как и почему?

Реклама убеждает нас в том, что сделать это невероятно трудно - взять и перестать курить.

Примеры многих людей - их мучения с семечками, леденцами, объеданием - аналогично.

Заявления врачей на тему того, что возникает психологическая и химическая зависимость - укрепляет эту уверенность.

Куда же тогда деть тех немногих, которые почему-то бросили курить в один день, имея многолетний стаж, и у них никогда больше не возникало желание взять сигарету?

Что происходит, как это происходит, почему у одних легко, а другим мучительно больно?

Бросить курить и правда легко, без всякого сарказма и иронии, когда внутри человека сформировано полноценное желание, необходимость, потребность. Не через силу, потому что жена сказала, врач запретил, а именно когда внутри появилась такая потребность - очиститься. Просто перестать курить.

Если же это насильственный акт, то стоит задуматься, надо ли. От такого оздоровления вреда будет больше, чем пользы.

У каждого из нас был или есть друг, который бросил и теперь не дает жить всем остальным, заставляя их бросать тоже, занудствуя на тему как это вредно, переживая, нервничая, постоянно борясь с желанием взять сигарету и выкурить.

От этих страданий вреда будет больше, чем пользы из-за постоянной борьбы с собой.

Во первых, это постоянные эмоциональные затраты, а во вторых - насильственное избавление от зависимости повлечет за собой негативные последствия.

Зависимость лучше или прорабатывать и тогда она уйдет сама и безболезненно, или заменять другой.

Курение как зависимость далеко не самая страшное из того, что может случиться с человеком..

Когда точно стоит освободиться от этой невкусной привычки - когда у Вас пропало желание браться за сигарету. От слова совсем.

Я даже знаю нескольких мужчин, которые таким образом перестали употреблять алкоголь, просто расхотев. Алкоголики со стажем.

Сигарета легко уходит из твоей жизни тогда, когда ты начинаешь ценить себя, беречь, уважать и заботиться. Постепенно сформировывается базовый уровень доверия самого к себе и запускается программа самосохранения вместо медленного самоубийства.