Курить, не курить? Что может убедить?

Курение успокаивает

Курение возбуждает нервную систему. Сосуды сужаются, повышается кровяное давление. Я  успокаиваюсь с помощью молитвы, медитации, здесь и сейчас.

Курение помогает при стрессе. Снимает напряжение.

 Я снимаю стресс с помощью физических упражнений, медитации, йоги. Стресс часть моей жизни, но он не разрушет меня, потому, что управляем. 

Курю после обеда. Сигарета после обеда, является хорошим завершением приема пищи.

После обеда я с удовольствием дышу воздухом и наслаждаюсь.

Курю в туалете, чтобы легче справить нужду.

В туалете я легко расслабляюсь и справляю свои потребности.

Что бы не поправиться.

Я правильно питаюсь, занимаюсь физическими нагрузками, забочусь о своем теле и знаю что ему нужно

Я не могу бросить.

Любой человек с силах перестать курить и избавится от желания. Видит бессмысленность курения.

У меня слишком большой стаж.

Я ценю каждый свой день и могу в любом возрасте менять свою жизнь и свои привычки, если это улучшит мою жизнь.

С сигаретой выгляжу привлекательно.

Курящие люди вызывают разные чувства: сострадание, отвращение, жалость, грусть, печаль, злость (курящая беременная или мама ведущая ребенка за руку). Но никак не привлекательность.

Делая «перекуры» я отвлекаюсь от работы.

Большинство перекуров происходят на не осознанном уровне. Человек в голове занят работой, а курение происходит автоматически. Делая перерывы в работе, я переключаюсь на другую деятельность, я выхожу из помещения, где я работаю, гуляю, общаюсь, читаю, лицезрю мир.