Курить, не курить? Что может убедить?

Единственные люди, которые никогда не пересматривают своих убеждений, это безумные в психбольницах и покойники на кладбищах.

Э. Дирксен

Один мужчина был убежден, что он — труп. И никто не мог его в этом разубедить. Его направили к очень хорошему психиатру, и тот спросил:

— Скажите, а у трупов идет кровь?

— Конечно, нет! — ответил мужчина.

— Не возражаете, если я проколю ваш палец? — спросил психиатр.

— Да пожалуйста, коли! — мужчина протянул палец.

Психиатр проколол ему палец, и из пальца обильно пошла кровь. Мужчина с удивлением посмотрел на свою кровь и воскликнул:

— Черт возьми, оказывается, и у трупов идет кровь!

Таблица убеждений курильщика и убеждений здорового

Курильщик	Здоровый
Курение успокаивает	Курение возбуждает нервную систему. Сосуды сужаются, повышается кровяное давление. Я успокаиваюсь с помощью молитвы, медитации, здесь и сейчас.
Курение помогает при стрессе. Снимает напряжение.	Я снимаю стресс с помощью физических упражнений, медитации, йоги. Стресс часть моей жизни, но он не разрушет меня, потому, что управляем.
Курю после обеда. Сигарета после обеда, является хорошим завершением приема пищи.	После обеда я с удовольствием дышу воздухом и наслаждаюсь.
Курю в туалете, чтобы легче справить нужду.	В туалете я легко расслабляюсь и справляю свои потребности.
Что бы не поправиться.	Я правильно питаюсь, занимаюсь физическими нагрузками, забочусь о своем теле и знаю что ему нужно
Я не могу бросить.	Любой человек с силах перестать курить и избавится от желания. Видит бессмысленность курения.
У меня слишком большой стаж.	Я ценю каждый свой день и могу в любом возрасте менять свою жизнь и свои привычки, если это улучшит мою жизнь.
С сигаретой выгляжу привлекательно.	Курящие люди вызывают разные чувства: сострадание, отвращение, жалость, грусть, печаль, злость (курящая беременная или мама ведущая ребенка за руку). Но никак не привлекательность.
Делая «перекуры» я отвлекаюсь от работы.	Большинство перекуров происходят на не осознанном уровне. Человек в голове занят работой, а курение происходит автоматически. Делая перерывы в работе, я переключаюсь на другую деятельность, я выхожу из помещения, где я работаю, гуляю, общаюсь, читаю, лицезрю мир.