|
|
Кризисы разные нужны. Кризисы разные важны!Автор статьи: Лебедева Светлана Владимировна
Кризисы разные нужны. Кризисы разные важны!
. Многие из нас привыкли пугаться слова "кризис". Так же, как и, например, "стресс". Некоторые даже путают эти понятия. Или считают их синонимами. Т.к. не видят разницы. А она есть. . Итак, давайте разбираться. . Для справки: кризис (psyhologi.net) - это: 1) определенное переходное состояние в жизни личности, вызванное стрессом, болезнью, травмой и пр.; 2) эмоционально значимое событие / изменение статуса в персональной жизни. . Стресс же - естественная реакция организма на внешние раздражители: шум, боль, конфликт, аварию, болезнь и даже свадьбу, рождение детей или повышение на работе. . Стресс бывает со знаком + и -. Положительное влияние проявляется в том, что человек моментально реагирует, например, на боль и одергивает руку от горячего. Дабы избежать ожога. А отрицательное - в том, что человек, длительно пребывающий в нем, может "свалиться" в усталость, тревогу, болезнь (ту же депрессию), личностный кризис и даже смерть... . Конечно, как правило, стресс носит краткосрочный характер. Быстро возникает и быстро гаснет. Но в случае, если он затягивается, то переходит в стадию хронического. А значит осложняется последствиями. . К слову сказать, кризисы тоже бывают разные: развития, личностные, утраты и др. Но в статье коснемся лишь личностного. . Таким образом, стресс может стать одной из первопричин кризиса. Но никак не наоборот. . Кстати говоря, кризис не приходит неожиданно. Не сваливается внезапно как снег на голову. Ему обязательно предшествует что-либо. Например, такие "маячки", как: . - нежелание что-то делать / совершение привычных действий, но без энтузиазма, былого огня в глазах; - отсутствие радости, наслаждения жизнью большую часть времени; - желание всё бросить, уехать, порвать отношения, уйти из семьи, завести любовницу; - чувство одиночества + что никто не понимает; - ощущение несправедливости; - иногда - стремление к суициду и пр. . Т.е. человек становится будто загнан в клетку. Или в угол. И не видит выхода из ситуации. Утрачивает смысл жизни. Не понимает, зачем пришел на Землю. Не чувствует себя счастливым... . Зачастую кризисы приходятся на пиковые (и очень напряжённые) моменты. Когда старые смыслы, идеи, ценности, мироощущение уже ушли, а новые еще не пришли. . Допустим, в семье дети "вылетели из родительского гнезда". И у матери с отцом появилось больше свободного времени. Но они уже далеки друг от друга как муж и жена. Потому не видят смысла в продолжении брака. Либо, наоборот, не хотят менять привычный жизненный уклад, и остаются условно "вместе", но каждый - сам по себе. Он заводит новую пассию. Она - делает вид, что не замечает этого. Или начинает "пилить" супруга. Вариантов - масса. . Бывают и другие кризисы. . К примеру, меня в студенческие годы "накрыл" следующий. Я осознала, что экономический профиль - не моё. И жутко сопротивлялась процессу учебу на последнем курсе. Хотела забросить ее (отчислиться / взять академотпуск). Но переживала, что буду чувствовать себя виноватой. Что 6 лет "коту под хвост". Что подведу родных и преподавателей, которые возлагали на меня большие надежды... . Только это не "спасало". А помогли реальные поступки и слова дорогих сердцу людей. . А потому огромное спасибо маме и брату за моральную поддержку. И что не лезли с расспросами в душу! . Подругам - за помощь в подготовке первой главы диссертации и вдохновение, веру в меня! . Отдельные слова благодарности другой подруге за наставления: "Света, у тебя всегда были тараканы в голове. Но ты умела с ними справляться. Ты их тапком-тапком!" Сейчас эта фраза веселит, а тогда очень мотивировала. . И, конечно, моему психологу в тот момент. Не удивляйтесь: психологи тоже порой ходят к своим коллегам на терапию. И это нормально ;) . И, безусловно, спасибо преподавателям ШЭМ ДВФУ и отдельно - руководителю выпускной работы! За терпение, нервы и допуск к защите. . К слову сказать, я уже и не мечтала о "красном" дипломе. Но все же получила его. . И знаете: по прошествии стольких лет очень рада, что так случилось. Без того кризиса, не было бы работы над собой. И духовного роста. Ведь я собирала волю в кулак, последние силы и энергию, чтобы написать магистерскую диссертацию. . Без этого я вряд ли бы стала лучше. И, возможно, не ощутила бы столько благодарности по отношению ко всем, кто тогда просто был рядом. Или помогал. Вёл. Либо сочувствовал. А главное - ВЕРИЛ В МЕНЯ! . Это был драгогоценный урок на всю жизнь. Ведь я ее сильно пересмотрела. Нашла "своё" и впоследствии стала психологом. Как и хотела душа. . Без кризиса это был ты совсем иной опыт. А потому - цените жизнь! И помните: кризис не длится вечно. Главное - вовремя найти из него правильный выход. . И как гласит перевод с китайского и греческого, кризис - это: 1) опасность, 2) ВОЗМОЖНОСТЬ, 3) поворотный пункт. Так пусть он изменит вас к лучшему! . Удачи на этом непростом, но интересном пути! . Искренне ваша, психолог Лебедева Светлана. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
