Избирающий разум

Вы когда-нибудь замечали, что стоит Вам заинтересоваться какой-нибудь темой или озаботиться какой-нибудь проблемой, как Вы начинаете буквально везде замечать информацию по волнующему Вас вопросу. Допустим, Вы решили похудеть и отказались от сладкого и, тут все как сговорились, реклама на улице только о конфетах и пирожных, по телевизору показывают передачи о том, как испечь вкуснейший торт, в фильмах в изобилии встречаются сцены застолья. Или, например, Вы боитесь летать на самолете, а Вам совсем скоро надо лететь в командировку. Вы и так постоянно себя уговариваете, что самолеты — самый безопасный вид транспорта и все будет хорошо. Но как назло СМИ пестрят информацией о возможных террористических актах, Ваши друзья в соцсетях вспоминают авиакатастрофу годичной давности, унесшую много жизней и, в довершение всего, Вы включаете телевизор и в новостях сообщают, как в каком-то аэропорту самолет совершил экстренную посадку из-за неисправностей на борту. Все сговорились напугать Вас, чтобы Вы отказались лететь? Или это само провидение подсказывает отменить полет? Ответ прост — ни то, ни другое. Это всего лишь работа нашего мозга при обработке поступающей в него информации как из внешней, так и из внутренней среды.

Когнитивная психология тщательно исследовала слуховое и зрительное внимание, пытаясь построить модель, которая бы объяснила, какая информация воспринимается и осознается нами в первую очередь, а какая остается на периферии внимания. Затем ученые стали исследовать взаимодействие внимания и памяти. В ходе экспериментов Бродбента (D.E. Broadbent), а затем Трейсман Э. было установлено, что не только физические характеристики воспринимаемого стимула влияют на первоочередность восприятия, но также и субъективная, эмоциональная значимость информации. Схожие результаты были получены и в экспериментах Ренсинка (R. Rensink), исследовавшего зрительное восприятие с помощью парадигмы «мерцания». Оказалось, что наше внимание при восприятии информации «предвзято», оно прежде всего выделяет из окружающего то, что для нас имеет большое значение в данный момент жизни. Например, у людей с тревожными расстройствами — это может быть любая информация о предмете их тревоги, при зависимостях — все, что связано с предметом зависимости. Именно направленность переработки информации играет важную роль при тревожных, депрессивных, панических расстройствах и посттравматическом стрессовом расстройстве, фобиях, нервной булимии и нервной анорексии, при различных зависимостях и объясняет, почему эти расстройства являются самоподдерживаемыми, а рецидив часто случается после кажущегося удачным лечения (Петрова Н.А. Влияние фактора мотивации на восприятие сложных зрительных сцен. Вестник Санкт-Петербургского университета Сер.6, 2007, Вып.4). Так особенность нашего разума, связывающая работу внимания и кратковременной памяти, может быть причиной поддержания болезни.

Вы спросите, так что же можно сделать? Неужели, из-за этой особенности бесполезно пытаться преодолеть свой недуг? Вовсе нет. Когнитивно-поведенческая психотерапия не случайно выделяет как одну из задач психотерапевтической работы не только избавление от симптомов, но и предотвращение рецидива. В случае каждого из расстройств стратегии будут различаться. Единой стратегией для предотвращения рецидива будет обучение навыкам направленного внимания и коррекция убеждений, делающих человека уязвимым к имеющемуся расстройству.